Что делать с бессонницей

ничего. донормил половинку выпиваешь и все ) спишь как младенец

Мне психотерапевт очень помог - оказалось, что бессонницей выражалась у меня маскированная депрессия.

тоже от этого страдаю..

фитоседана завари

это что за штука?)

Таблетка фена и спишь, как убитая так денька два подряд, высыпаешься сразу на неделю.

чай такой , в аптеках продаеццо

я поняла почему я щас заснуть не могу.. потому что, блин, есть хочется..

пойду пожру, буду толстая, ну и пофиг(

а в аптеку за чайком все таки схожу))

а муж есть у тебя? качественный секс - хорошее средство от бессонницы.

Ой, пока ребенок не подрастет - к сожалению, могу только посочувствовать, выспитесь, как подрастет немного...А уснуть не можете даже когда ребенок уже спит из-за тревожности, потому что боитесь за него. Это все равно что дергают каждые 5 имнут и постоянно на старте и даже когда перерыв на 10мин, все равно не можете расслабиться, опасаясь, что опять поднимут в любой момент! У почти всех молодых мам так. Уж потерпите немного, через год вам будет намного проще! А пока даже если не удается уснуть, хотя бы на эти 10 минут попробуйте расслабиться, ни о чем не думать и полежать так спокойно, даже если не уснете, силы все равно несколько восстановите! А совсем на ногах целыми сутками - это же на износ...

Все из-за усталости,это точно сказывается.

Скоро вы так вымотаетесь, что будете вырубаться как только примете горизонтальное положение.

Научили,когда у меня были малыши: уложила ребеночка, перекрести его, себя, ложись и повторяй наизусть молитву "Отче наш" или "Богородице..". Очень помогало, и до сих пор помогает после работы дома расслабиться и уснуть после стресса.

Ээ, это не у всех так; от сильной усталости и стресса сон наоборот может пропасть, и вот это жесть так жесть:(.

да, тоже так в своё время спасалась - а что делать было... но это, к сожалению, не лечение, а только временная помощь; да и нельзя ей наверное фена, если она кормит ребёнка.

не переживайте через 5 дней начнется микросон.. мозг начнет вас вырубать сам )) проверено...

Такой типа маленьких глюков, которые даже на ходу случаются? знаем... Но как-то хотелось бы нормально спать).

попробуйте принимать аспаркам почаще

В данном случае нерво-вит поможет и ничего заваривать не надо.

аааа бесонница....

http://otvetik.com/zdorove/prochee-o-vashem-zdorove/27398.ht​ml

Можете почитать воть здесь)