Витамины в продуктах и витамины в таблетках

И те, и другие действуют, мне кажется.

а в магазинных продуктах еще остались витамины?

я тоже так считаю

Почему?

Вы о чем?

Продукты все с добавками, с химикатами

Давно уже продукты не натуральные.

Чтобы получить суточную дозу витамина С - надо съесть не 1 кг апельсинов - вы столько едите?

Как же в людях силён этакий примитивный витализм. До сих пор многие считают, что вещества делятся на "живые"(натуральные) и "мёртвые"(химия).

Рекламный трюк про тонну апельсинов.

А вы верите ?

Да мы бы вымерли все от авитаминоза, если у организма была бы такая потребность.

Если в таблетку засунули такую дозу, то гипервитаминоз обеспечен, а он ещё страшней.

Синтетические витамины не проходят клинических испытаний, а когда начинают испытывать, то видия ТАКИЕ побочки, что мама не горюй и помалкивают потому, что производство витаминов очень выгодно, а люди ведутся на эту брехню и покупают.

Питайтесь нормально и всё будет сбалансированно.

-----------------------------------

Ещё хочу сказать.

Избегайте продуктов с лимонной кислотой (синтезированной).

Все слизистые сожжёте этой дрянью и будет изжога.

А я верю в Бога.

Никогда в жизни не пила никаких витаминов. Если бы была правда про килограмм апельсинов и прочего, то я б уже давно ног не таскала. Сын и муж тоже не балуют фарм индустрию)) Сестра работает в аптеке и много интересного рассказывает.

и что она рассказывает? намекните?

Я пила витамины, и все равно простужалась с октября по апрель каждый месяц почти. Потом почитала на англоязычном сайте, что надо съедать в день не менее 3 порций овощей (не картошки), и 2 фруктов. Одна порция 80-100г. Стала питаться так, и забыла про простуды практически.

не стоит, так как это дело каждого человека, и никто не вправе кому-то навязывать своё мнение. Скажу только, что сестра крайне не рекомендует нам пить витамины. Лекарствами тоже пользуемся избирательно. Естественно речь не идёт о том, чтобы болезнь пускать на самотёк. Естественно всё,что нужно лечим, и если есть в том необходимость, то принимаем антибиотики. речь лишь о том, что мы не поощряем процветание фарм индустрии ценой своего здоровья. Не более того

Не могу согласиться с вредностью витаминов в таблетках. Весной, когда ни зелени, ни овощей свежих еще нет, я впадаю в спячку. Нет сил ни на что. Именно тогда я принимаю какие-нибудь витамины. И как советовала мне подруга фармацевт не каждый день, а через день. Сейчас по рекомедации окулиста для поддержки зрения принимаю курсом комплекс Виталюкс плюс. В нем коме витаминов и микроэлементов еще лютеин есть. С возрастом глаза стали быстрее уставать, да и нагрузка на них увеличилась. Конечно я увеличила долю овощей в своем рационе, в первую очередь морковки, но это как-то мне не помогло. Ну не могу я сгрызть столько морковки сколько нужно.