Пить побольше обычной воды. С собой ношу еще баллончик термальной воды и периодически пшикаю на лицо, шею, руки. Еще ношу гель для ног с охлаждающим эффектом и мажу им ноги внизу, где вены. Дома кондиционер работает. На работе вентилятор. На работе периодически смачиваю водой руки и лицо и встаю под вентилятор, вода испаряется и дарит ощущение прохлады. В сумочке ношу веер. Дома готовлю кислородные коктейли (все для их приготовления продается в аптеке). Дома работает увлажнитель.
мия
[1974839065]
#3
Вода. 2-3 литра в день. Диета по типу Средиземноморской, Одежда из натуральных тканей.
Я3ВА
[2166436055]
#4
.
Сообщение было удалено
Повышенная влажность при жаре еще тяжелее переносится
.
[1107990515]
#5
Я3ВА
Сообщение было удалено
При чем тут повышенная. Увлажнитель можно не на супер-режим ставить, а на умеренный. Я даже в автомобиле пульвелизатор держу и пшикаю перед поездкой. А то слизистая в носу пересыхает без него.
Беллиссима
[1024966507]
#6
Устанавливаю кондиционер на 23 градуса.
Плотно закрываю жалюзи на западных окнах.
И выхожу на улицу уже только под вечер.
В Торонто второй день под 40 градусов...
Гость
[945554245]
#7
сидеть дома самое лучшее.
Гость
[3122251377]
#8
летом я особенно благодарю всех и вся за возможность работать из дома. Сегодня провожала бедного-несчастного мужа, который так не хотел уходить в жару в офис, он смотрел так грустно )
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ЖэКэХа
[1790371158]
#9
а у нас в офисе кондишн,он 20 С - комфортно) И дома так же.Главное на улице долго не жариться.