Здравствуйте! Проблема такая: за последние несколько дней набрала кг 1-2, живот стал видимо больше, при этом он твердый, дискомфорта вроде не ощущаю. Но чувствую себя вообще слегка разбитой. Я вешу 69-70 кг, то есть немало, в последнее время похудела заметно, стала заниматься спортом больше, живот втянулся, на диетах не сижу, но не обжиралась...Если даже меньше,чем в те дни, когда худела: и овощи, и крупы, и мясо, и фрукты...Спорт присутствовал. Я переживаю не из-за фигуры. Такое уже было, и потом все возвращалось в норму. Можете объяснить,в чем причина? Может, овуляция? по времени похоже. Жидкость? Не могу сказать,что ела много соли, но она может из-за жары задерживаться, например? И вообще, ПОЧЕМУ?
Мышцы весят в три раза больше жира, это замена жира на мышечную ткань. Не волнуйтесь, и вообще, если серьезно занимаетесь спортом, то лучше для замеров использовать сантиметр, а не весы.
1-2 кг это вообще не показатель, человек всегда весит +- нсколько кг, в зависимости от кол-ва выпитого и съеденого и задержанного
╧1, да не серьезно же, а так,для себя...я взвесилась чисто по случаю, увидев новообразование в виде пузика) учитывая локализацию,на мышцы ж не похоже)))
Кейт, а причины задержки?
Если воздух в кишечнике сменился на твёрдое содержимое, от занятий спортом увеличились и уплотнились мышцы передней брюшной стенки, то это нормально.
Температуры нет, крепитации нет, кто.то из ближних простучал и не нашёл гуляющей по брюшной полости свободной жидкости, расправились лёгкие и соответственно слегка сплюснулось всё что ниже диафрагмы.
Жара воду не задерживает, нагрузка экзогенным натрием, если его в организме достаточно, может активизировать выделение жидкости почками. если воспалительные очаги притягивают натрий, то организм будет задерживать натрий и воду.
Накопление жировых запасов - К холодной зиме.
Если действительно не переедали, значит вода задержалась.
Кто тут пишет, что мышцы выросли? Чтоб выросли мышцы, надо пахать как проклятая в тренажерном зале 3-5 раз в неделю, поднимая по 15-30 кг., принимать спортивный протеин, и всё это не менее года. А если махать 2-х килограмовыми гантельками 2 раза в неделю, ничего не вырастет, не обольщайтесь.
Сегодня все как было, спасибо О_О с утра, простите, мочилась, как слон. Задержка жидкости, да-да.
Блогдндинка, а вот и неправда про мышцы, в разумных пределах они растут при обычных нагрузках типа бега (ноги), теннис, бдминтон...без пахоты "как проклятая".
минимум соли и сахара употреблять надо.
лёжа дома на диване поднимать ноги в вертикаль разогнутыми в коленях раз в сутки на скорости пока идёт песня ,,Мы вращаем Землю,, - за неделю мышцы ПБС будут весьма накачаны. некоторым хватает и просто секса.
гантели 2кг пригодны действительно разве что для утреннего взбадривания и слегка для плечевого бицепса и предплечья
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сижу на пп, + спорт + постоянно в движении. В итоге живот и большой зад