Как улучшить зрение?

Жданова загуглите.

В первую очередь почитайте правила освещения рабочего места. Это решит часть проблем. У вас видимо большая нагрузка на глаза, могут помочь витамины для глаз, я сама принимаю фокус с экстрактом черники, чтобы подпитать глаза. Ттт, ухудшения нет зрения.

Поменьше сидеть в компе. (Не шутка)

Делать зарядку для глаз, каждые 40 минут. Мне когда врачиха это сказала, я не поверила и ничего не делала конечно, но потом от нечего делать решила недельку поделать и не поверите, зрение ПОЛНОСТЬЮ восстановилось, а ведь было -2. Ещё капли можно покапать в глаза и таблетки есть специальные, сходите к окулисту, вам пропишут, а вот зарядку поделайте обязательно, она очень эффективна.

Расскажите пожалуйста про зарядку

Основные упражнения для зрения:

http://stamina.ru/eyes.htm

лазерную коррекцию сделать

страшно да и рано пока её делать

вам рано, но не страшно точно, я сама думала раньше, пока не сделала.По времени около 2 минут делается.

Не нужна упражнение, нужна только нормальные еды (натуральные содержание основной витамин А). Нам всего лишь нормальные питание настроение психология не нужна создать стресс. Упражнение глаз ерунда для меня