у каждого из нас есть любимые продукты, но у меня за последний год вошло в привычку очень однообразное меню. Чтобы было понятно:
картоф пюре + селедка или копченая рыба + тертая свекла запеченные окорочка с чесночным соусом гречневая каша с молоком сырники + кофе,чай изредка козий сыр или мягкий сыр с плесенью мандарины
что-то другое ем только в гостях. Сами по себе продукты не вредные, и я не переедаю. Чувствую себя хорошо. Но ведь странно же. Даже в период беременности не было каких-то пищевых перекосов, а тут - ни с того, ни с сего
не вижу ни каких проблем по этому поводу.посто возможно настанет момент,когда вы больше в жизни не будете кушать эти продукты))
Гость
[631197599]
#2
Да это абсолютно нормально. Практически в каждой семье существует определенное меню, которое нарушается во время праздников.
Гость
[1780481609]
#3
разнообразно, только зелени не хватает, добавила бы сельдерей, рукколу/мицуну, брокколи, стручковую фасоль
Гость
[4001251935]
#4
ничего страшного не вижу, тоже весьма однообразно питаюсь, бывает чего-то очень хочется, тогда ем что-то другое
Марина
[3786884988]
#5
Мы, например, покупаем только куриное филе из мясных продуктов. Вокруг него всё и крутится. Разница только в том-порезаное, или целиком кусок. К нему спагетти, картофель либо рис. Всё.
attitude
[3085681614]
#6
Прекрасные продукты★
attitude
[3085681614]
#7
А где же ябоськи?)))
гости
[1261554857]
#8
Марина
Сообщение было удалено
да ладно? не дело личное. но я бы так не смогла и не хочу. люблю поесть вкусно и разнообразно.
Гость
[1395029136]
#9
Ешьте что хотите, прислушивайтесь к себе.
Марина
[3786884988]
#10
гости
Сообщение было удалено
Напишите, если не жалко меню на пару дней)
Гость
[4190468954]
#11
attitude
Сообщение было удалено
)))))))))))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы себя обедняете -столько полезных вкусняшек вокруг! В меню должно быть 70% овощей и фруктов, хотя бы 200-300граммов телятины в неделю, печенка хотя бы раз в недельку (можно куриную), можно на пару, 5 минут готовится, рыбу почаще кушайте-треска, минтай, скумбрия, сельдь, горбуша.Рыбку можно в сметане, можно запечь в фольге (желательно не жарить), можно на пару.Кальмары, кревотки не забывайте.И, конечно зелень, побольше зелени!Ее можно выращивать в небольших горшочках на кухне прямо -и красиво и полезно! Обязательно хоть раз в недельку готовьте фасоль, брокколи, цветная капуста-очень вкусно на пару посыпав перчиком, куркумой и т.д.! Очень советую включить это в рацион и проживете 100 лет как минимум! Здоровья вам!!!
картоф пюре + селедка или копченая рыба + тертая свекла
запеченные окорочка с чесночным соусом
гречневая каша с молоком
сырники + кофе,чай
изредка козий сыр или мягкий сыр с плесенью
мандарины
что-то другое ем только в гостях. Сами по себе продукты не вредные, и я не переедаю. Чувствую себя хорошо. Но ведь странно же. Даже в период беременности не было каких-то пищевых перекосов, а тут - ни с того, ни с сего
или не забивать себе голову?