Стесняюсь хруста в спине

а песок не сыплется? голова не покачивается?

Нет, добрый гость, не сыпется еще!

ну так может сходить к врачу, вдруг это признак какой-то болезни и ее можно излечить и не допустить более страшного заболевания. не? ждете чтобы само прошло?

Ну ладно бы "вот хрущу, доксициклин по 100мг 2 раза уменьшает, но не до конца, чё делать?", или "котлеты с хрящами рублеными помогают на 5 часов после котлет, потом хруст возвращается", или "спорт и СМТ не помогают от хруста, а мелоксикам от болей", или "плаваю в лесном болоте с пиявками, и воздух свежий, и пиявки кусучие, а хруст после свежего воздуха и пиявок больше", или "кальций Д3 без ниацина съела и мышцы напряглись, хотя хруст меньше", а то с ноля ....

вот бы мой МЧ стеснялся хрустеть. так нет ведь, хрустит постоянно и пальцами, и шеей, и коленками. а меня этот звук ужасно раздражает, прям по нервам. и к врачу никак погнать его не могу, считаю что так хрустеть не должно. поэтому, автор, совет - идите к врачу, может он че дельное посоветует как избавиться от этого.

)))Само собой я состою на учете у врача, лечусь! Но не об этом тема..

у психиатра штоль?

Дохрустится до артрита потом...