Астма или нет

Всем привет! Прошу помощи у знающих людей. В последние недели две очень нервничала и теперь появилось затруднённое дыхание, не могу вдохнуть полной грудью, ощущение будто посередине воздух останавливается а глубже не проходит, зевать вообще не могу.. Очень мучаюсь из за этого, будто задыхаюсь. У меня было такое пару раз в течении полутора лет, неделю или больше, потом проходило, но не так сильно как в этот раз. Сестра моя с этим же мучается, у неё первой это появилось, после того как бабушка умерла, она очень нервничала.. К врачу запись только через 5 дней, но наша медицина такая что я не особо рассчитываю на неё, тем более моя сестра уже ходила к врачам, они её гоняли от одного к другому, потом хотели поставить диагноз астма и потом передумали, в итоге просто развели руками