Нормальное ли количество часов я сплю ?
Ложусь в 3 - 4 ,встаю в 10 :30 . Подруга говорит я много сплю и вообще не понимают ,как я так поздно встаю .Говорит она уже в 9 встает,а то и раньше . Но она то может лечь спать и в 12 и в час . Сколько часов Вы спите?
Гость
11 ответов
Последний —
Перейти
гость
Вы учитесь или работаете.как же вы на работу/учебу встаете?
Гость
Сообщение было удалено
Работаю удаленно
Гость
спать женщине надо много что бы сохранять внешность
Гость
Сообщение было удалено
Но молодой человек к примеру работает с 12 до 12 ,поэтому тоже в 10 :30 встает .
6-7 часов сна - это мало? У подруге странное представление о том. сколько спать надо. То, что она встает в 9 часов утра еще не означает, что и остальные во столько должны вставать. Я сплю 7-8 часов, встаю чаще всего в 8. Но и ложусь до 1 часа ночи чаще всего, а не в 3-4. По-моему, Вам еще больше спать надо.
Гость
Не много спите,хотя может кому как.мне чтобы прям полноценно выспаться надо 10-12 часов.
Гость
Я до 12-13 сплю))ложусь в 2-3
Гость
Сообщение было удалено
повезло) вы учитесь / работаете или нет?
Гость
Сообщение было удалено
повезло) Вы учитесь/работаете или нет?
Гость
Обычно ложусь в 12-1.30 до 9.30-10.00, а тут что то 5 дынь по 3-4-7 часов сплю, сегодня в 7 проснулась, заснуть вообще удалось в 4 часу утра. *** какой то. но я вчера день за компом просидела, ясно что после седения за компом частенько заснуть можно только после 12 ночи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если говорить в общем, то это нормальное количество часов для сна. А вообще, все, конечно, индивидуально, от организма зависит. Кому-то надо больше спать, кому-то меньше. Главное, чтобы вы успевали отдохнуть за это время и восстановить силы.
Форум: Здоровье
Всего: 256 499 тем
Новые темы за неделю: 302 темы
- Как акклиматизироваться и не заболеть в холодном климате после жаркого?3 ответа
- Дерматомикоз у мужа. Спать отдельно?2 ответа
- Кислородный концентратор. Выбор. Мнение1 ответ
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Какие свечи лучше при простатите?9 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
- Аденоматозная гиперплазия эндометрия11 ответов
Популярные темы за неделю: 91 тема
- Мне поставили диагноз3 496 ответов
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
- Вы отекаете после фастфуда?12 ответов
- Аденоматозная гиперплазия эндометрия11 ответов
- Проблема с кожей11 ответов
- Какие свечи лучше при простатите?9 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Уровень шума 65 дб: с чем его можно сравнить? Это громко или нет?3 ответа
Предыдущая тема
