Бады для здоровья и красоты?

все это разводилово

М-м-м...
А зачем вам столько витаминов? Если питание полноценное, организм работает нормально, анализы в норме, ногти не ломаются, зубы не крошатся, то витамины вам ни к чему.
Излишки витаминов нанесут вред вашему организму, вплоть до онкологии.
Я принимаю витамины очень умеренно, курсами, два-три раза в год. Иногда и один раз в год... Никаких специфических витаминов не принимаю, всё самое обычное. И то побаиваюсь побочек...

Коллаген принимаю.Вместе с ним гиалурон и экстракт зеленого чая.Минимум надо принимать 2 месяца,что бы стал заметен результат.Хочу сказать,что суставы заметно улучшились,ногти.Омолаживания не ждите.Это все лишь для поддержания того уровня красоты,которую имеете сейчас.

Ну как правильно уже написали, меньше двух месяцев это ни о чем. Но самое главное вам надо определиться для каких именно целей вы пьёте барды, а не хватать все подряд. Мне лично коллагена и хондропротекторы необходимы для полноценной жизни, т.к большой риск артроза, а они помогают отсрочить если не вообще предотвратить. А вы для чего пьёте?

Нужно препараты брать такие, которые действительно эффект оказывают. Я вот периодически пропиваю японский препарат Биобран для повышения иммунитета. Эффект очень заметен - я практически и не болела этой зимой.

витамины и минералы - это важно и для энергии и для общего самочувствия. я покупаю с хорошим богатым составом - мультивитамины эвалар в шипучих таблетках - в них сразу 19 нутриентов для поддержки здоровья и энергии. Это и витамины, и минералы от А до Zn.