как бороться с обезвоживанием??

Девочки, помогите советом. У меня постоянно обезвоживание и нарушение водо-солевого обмена (так дерматолог сказал). Сухие губы круглый год, никакие увлажнялки не помогают. С 13 лет пользуюсь увлажняющими кремами, и все равно ранние морщины ( сейчас мне 21), особенно в области вокруг глаз, тоже я так понимаю от обезвоживания. КАК справиться с ним? Я пью много, специально набираю огромный кувшин воды и пью. Чаи гоняю тоже круглосуточно, соки, компоты.. Может быть я чего-то не понимаю, но как еще нужно бороться с обезвоживанием??? Надеюсь кто-то объяснит.