Будто гиря в животе

Здравствуйте! Беспокоит тяжесть в животе, которая почти не проходит. При росте 169 см несколько месяцев назад весила до 54 кг, потом начала правильно питаться и сбросила до 49 кг (на весах бывает чуть поменьше). Из-за этой тяжести я стараюсь есть очень мало. Легкость я ощущаю только утром, когда за ночь уходит несколько грамм с привычного веса. Сейчас мой вес опускается еще ниже. Не знаю, что с этим делать. Может ограничить в рационе какие-то продукты, из-за которых возникает это чувство? Подскажите, пожалуйста, я внимательно к вам прислушаюсь