или в другое время дня,но раз в день?что едите и как у Вас со здоровьем?
Сейчас вспомню.
Утром пила кофе и три конфеты Ласточка. Потом через 20 минут чай и три бутика, с колбаской и сыром.
Далее был завтрак, картошка и сверху три яичка.
В обед суп гороховый кушала с курой. Пюрешка и три котлетки. Компотик абрикосовый.
В полдник кулебяку из картошки скушала с кофе.
Ужинала гречневой кашей и тремя сардельками. Кефира 0,5 л.
Примерно так каждый день.
Меню на неделю)))
ем последние 2 года 3 раза в день,завтрак любое сладкое,обед обычный типа мясо,картофель,овощи,ужин в 18 часов фрукты. Похудела на 13 кг. без напряга.
Бред какой. Нельзя картошку с мясом, все толстеют от этого.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну нам-то лучше знать, не отвертитесь
как же вы не поймете , кто ест один раз , и толстеет , зависит только от большого каллоража