Зрение.

Мне кажется разница в три диоптрии слишком много. Я мерила очки с подобной разницей, сразу голова кружится и тошнота. У меня -7,5 и -5. Ношу астигматические очки, разница в 1,5.

у меня была разница в 4 диоптрии! всю молодость в очках ходила, никогда ничего не плыло. Я думаю очки подобраны неправильно. Наверно для глаза, который хуже видит надо послабее линзу. Правда я не знаю что такое асферическая линза.

Чтобы видеть одинаково хорошо и вблизи, и вдали, нужны прогрессивные очки с тремя зонами действия либо бифокальные с двумя. У вас очки для дали, их не нужно носить весь день, читать в них и выполнять прочую мелкую работу, она же вблизи хорошо видит, разве нет?

Если достаточно большая разница в диоптриях, то может, удобнее использовать контактные линзы? Я по этой причине как раз и носила линзы со школы - на -1 и на -3.5 поначалу, потом медленно к 30 годам упало до -5 и -2. Потом и очки получилось подобрать, с разными стеклышками, но далеко не сразу, а поначалу в них из-за этой разницы было некомфортно, а вот в линзах сразу было удобно. Если дочь школьница - можете попробовать подобрать ей контактные линзы. А -0.5 и -4 действительно очки подобрать можно, но сложно, и первое время привыкание, глаза "в кучку", чего нет в линзах...

На каждый глаз естественно нужно соответств. диоптрии подбирать. А они у вас одинаковые что ли, при такой разнице в зрении?

Разные диоптрии не проблема . а очки это как костыли для детей, лучше линзы носить. Я для своего ребёнка покупаю на магазинлинз.ру , там месячная упаковка 30 шт, беру сразу две с разными диоптриями, кривизна идеальная , глазки не устают и не болят, потому что однодневки

хоть вопрос про детское зрение, но скажу, что для взрослых работает для проблемных глаз - витамины визифан о Biolay
мне 62 года и они очень помогают ,стало падать зрение а с витаминами стала видеть лучше

Есть разминка для глаз, делается ВДАЛЬ, хорошо "вытягивает" зрение при минусе, эффект сохраняется в отличие от табличек и т.п.

Суть ее в следующем:

"Разминка 2 шага выполняется на разные расстояния, от 1 до 200м. Всего 10 дистанций. Фокус взгляда переводится от самого ближнего объекта, постепенно до самого дальнего и обратно. На каждом объекте следует задерживать взгляд 5 секунд. То есть взгляд плавно переводится с объекта один на объект два, затем объект три и так далее, затем в обратном порядке, что соответствует одному подходу.

Суть разминки заключается в том, что выполняя смену фокуса на разные расстояния, задерживая взгляд, чтобы глаза могли сфокусироваться на каждом объекте, происходит уменьшение спазма мышц «ближнего» зрения, а также производится тренировка мышц «дальнего» зрения. Это приводит к постепенному и естественному повышению остроты зрения".

Скачать книгу о разминке можно в сообществе ВК "2Шага - разминка для остроты зрения". Найти можно через любой поисковик. Книга бесплатная и в открытом доступе.

Также есть видео инструкция на Ютуб:

https://youtube.com/shorts/6bQS7aaTM9g?si=6RXVEiwlJRnN2L6i