усталость. Как боретесь?
Накопилась очень большая усталость, вплоть до того, что ничего не хочется делать! Много работаю, не успеваю отдохнуть. Работаю два/два. Хочется постоянно спать. В новый год вообще никого не хотелось видеть и готовить тоже не хотелось, но пришлось. Посидели вдвоем дома и ушли на улицу прогуляться. Потом в гости пошли, муж потащил, не отказала.Как много вам нужно времени, чтобы восстановить силы? Что делаете для этого? Как взбодриться?
Динара
6 ответов
Последний —
Перейти
α Ori
И зачем такие жертвы? Про работу ладно, но готовить на НГ зачем, если не хочется? Купили все готовое, с этим проблем сейчас нет. В гости тоже можно было бы не идти, если не хочется. Не надо геройствовать в ущерб себе.
Гость
Сообщение было удалено
++++ Надо учиться говорить нет и любить себя, а не жить в угоду другим
Гость
Витамины нужно пить, рыбий жир, группу В, больше отдыхать. Работа не волк, в лес не убежит.
мира
отпуск/без содержания/больничный на неделю взять невозможно? несколько дней дома провести на диване потом пару дней аквапарк/сауна/море(если недалеко живете) и т.д. и восстановишься. и спорт/зарядку не забывай. энергию мощную дает.
отдых, 70% овощей в рационе (не картоха), фитнес
отказ от вредных привычек
иначе ппц
отказ от вредных привычек
иначе ппц
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Натали
Вам определенно нужна передышка! И от работы, и от домашних дел, хотя бы на выходные, иначе сломаетесь. Также возможно на утомляемость влияет нехватка витаминов, особенно магния. В этом случае советую кушать побольше кешью горького шоколада (там много магния), также пропить курс магния хелата эваларовского, тоже хорошо от мышечной слабости помогает.
Форум: Здоровье
Всего: 256 510 тем
Новые темы за неделю: 299 тем
- Муж простыл, что делать?7 ответов
- Как акклиматизироваться и не заболеть в холодном климате после жаркого?3 ответа
- Дерматомикоз у мужа. Спать отдельно?3 ответа
- Кислородный концентратор. Выбор. Мнение1 ответ
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
Популярные темы за неделю: 91 тема
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
- Аденоматозная гиперплазия эндометрия11 ответов
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- Муж простыл, что делать?7 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Дерматомикоз у мужа. Спать отдельно?3 ответа
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
- Как акклиматизироваться и не заболеть в холодном климате после жаркого?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
