усталость. Как боретесь?
Накопилась очень большая усталость, вплоть до того, что ничего не хочется делать! Много работаю, не успеваю отдохнуть. Работаю два/два. Хочется постоянно спать. В новый год вообще никого не хотелось видеть и готовить тоже не хотелось, но пришлось. Посидели вдвоем дома и ушли на улицу прогуляться. Потом в гости пошли, муж потащил, не отказала.Как много вам нужно времени, чтобы восстановить силы? Что делаете для этого? Как взбодриться?
Динара
6 ответов
Последний —
Перейти
α Ori
И зачем такие жертвы? Про работу ладно, но готовить на НГ зачем, если не хочется? Купили все готовое, с этим проблем сейчас нет. В гости тоже можно было бы не идти, если не хочется. Не надо геройствовать в ущерб себе.
Гость
α Ori
Сообщение было удалено
++++ Надо учиться говорить нет и любить себя, а не жить в угоду другим
Гость
Витамины нужно пить, рыбий жир, группу В, больше отдыхать. Работа не волк, в лес не убежит.
мира
отпуск/без содержания/больничный на неделю взять невозможно? несколько дней дома провести на диване потом пару дней аквапарк/сауна/море(если недалеко живете) и т.д. и восстановишься. и спорт/зарядку не забывай. энергию мощную дает.
отдых, 70% овощей в рационе (не картоха), фитнес
отказ от вредных привычек
иначе ппц
отказ от вредных привычек
иначе ппц
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Натали
Вам определенно нужна передышка! И от работы, и от домашних дел, хотя бы на выходные, иначе сломаетесь. Также возможно на утомляемость влияет нехватка витаминов, особенно магния. В этом случае советую кушать побольше кешью горького шоколада (там много магния), также пропить курс магния хелата эваларовского, тоже хорошо от мышечной слабости помогает.
Форум: Здоровье
Всего: 251 552 темы
Новые темы за неделю: 290 тем
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда12 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 85 тем
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Связь псориаза и переезда12 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема