Гость
Статьи
Постоянные головные …

Постоянные головные боли

Здравствуйте! Около 2 месяцев назад появились сильные головные боли - как встаю и целый день, в висках, затылке, макушке. Сейчас полегче - без таблеток обхожусь, но всё равно - дискомфорт. Не работаю. Ложусь поздно - в 2-3 ночи, встаю, соответственно, около 12 дня, а то и позже. Снятся кошмары каждую ночь почти - школа в основном, которую давно окончила. Тревожность бывает, особенно по вечерам. Терапевт посоветовала восстановить режим сна, прописала Глицин и Мексидол, каждый день ходить с шагомером не менее 5-7 тыс. шагов. Говорит, что это из-за того, что редко бываю на свежем воздухе и мало двигаюсь - "мозг отекает", "какая-то дырка в вене образуется" (не совсем поняла) и постоянно болит голова из-за этого. Сказала, если буду соблюдать рекомендации, то боли пройдут и тревога. Что думаете, это может быть взаимосвязано ? Какие ещё физические нагрузки посоветуете (аэробика и т.п.) ? На работу собираюсь устроиться, но это беспокоит. Спасибо!

15 марта 2018, 18:29
Автор
5 ответов
Последний — 29 мая 2018, 18:49 Перейти
Гость
15 марта 2018, 19:22
#1

Мне с мигренями подобное прописали. Режим сна - святое. С 8 вечера никаких гаджетов, в 10 отбой.... Кажется, что детский сад, но нет. Я сейчас себя ругаю, что работала за компьютером полночи, в выходные спала до 12, планшеты, телефоны, соц.сети и т.д. Все это нагрузка на нервную систему. Ем таблетки горстями, осознаю, что лучше уж ясельный режим, чем такое вот существование((

Гость
15 марта 2018, 19:25
#2

Ну так не ложитесь так поздно, ложитесь в 23.00, вставайте пораньше, - кто рано встаёт, тому бог даёт. И если боли стали навязчивыми, с не дай боже рвотой, то мрт нужно делать, чтобы знать чётко, что это не опухоль.

Гость
15 марта 2018, 19:40
#3

А как у вас с давлением? Шейный остеохондроз? И возраст какой? У женщин после 45 (у кого-то и раньше) гормональная перестройка начинается. Головные боли - один из её симптомов. А режим у вас конечно не способствует нормальному отдыху. Надо бы пересмотреть.

Автор
15 марта 2018, 20:25
#4
Гость

А как у вас с давлением? Шейный остеохондроз? И возраст какой? У женщин после 45 (у кого-то и раньше) гормональная перестройка начинается. Головные боли - один из её симптомов. А режим у вас конечно не способствует нормальному отдыху. Надо бы пересмотреть.

Спасибо всем за советы! 24 года. Давление нормальное. Остеохондроза нет.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
29 мая 2018, 18:49
#5

Вообще похоже на сосудистые нарушения в головном мозге. Попейте Дивазу, она восстнавливает кровоснабжение мозга и убирает головную боль.