Нужна помощь. У меня проблемы с питанием, все время думаю о еде, порция может весить (вместе с жидкостью) до 1,2кг, но насыщения не чувствую. 😥😥 Ем 1600ккал, бжу 30%/10%/60%. К примеру обед: морковь 100г,стручковая фасоль 100г, куриная грудка 150г, перловка( в сухом виде) 80г, лук 60г, чай без сахара. Живот надулся, насыщения нет, готов съесть столько же....
а рост у вас какой? 1600 калорий - это для женщины ростом не выше 165, у которой нет особых физ. нагрузок. Если у вас рост 180 и вы да еще плюс подвижный образ жизни - то этого мало.
Гость
[2186644483]
#7
автора зовут Никита, а вы к нему как к девушке обращаетесь XD
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2991789656]
#8
Это хорошо о, что о еде думаешь. Кушай на здоровье! И питание у тебя не вредное, не макдак и шаурма. Лучше о еде думать, чем о сексе, особенно об анальном