Если спать на спине приподнято как это в фильмах американских в больницах делают если замечали(у них кровать регулируется) ,то кислота стекает с желудка в кишечник и таким образом не раздражает его всю ночь.Есть перед сном наоборот не могу,кислотность повышается.Раньше на ночь съедал пол кило пельменей,так и заболел,однажды проснулся с невыносимыми болями + стресс. У меня кислотность в 100 раз выше нормы а противокислотными препаратами ИПП за год уже печень посадил.Осталось только научиться спать сидя(так пишут те у кого этот рефлюкс гастрит ГЭРБ) . Варикоз из-за отсутствия сна и поднятии давления в ногах при сне с приподнятым туловищем появился. Почитал я интернет,наверное придется долго переучиваться.