Чем поднять иммунитет

Лимон, ягодные морсы, мед. Двигайтесь по больше, зарядка с утра, душ.
Может влиять не правильное питание. У меня бывают проблемы с настроением, заряд витамина С всё решает)

травы погуглите: ромашка, календула, подорожник, липа....ну и витаминно-минеральные комплексы. иммуномодуляторы есть разные типа циклоферона, полиоксидония и другие..

Я пью йодангин масло какао, это аптечное натуральное средство, которое помогает поднять иммунитет и вообще поставить на ноги во время простуды.

пей свайу ссанинк, каг дедушко Малахоф учил.

Ок)))

Во время болезни пейте много воды или чая (лучше кипрей ферментированный) примерно по 400-500 грамм каждый час. Пропейте что нибудь для кишечника (например Хилак) в течении двух месяцев. Начните принимать по капле ежедневно Авкадетрим - это витами Д, хорошо поднимает иммунитет и в нашей полосе хроническое недополучение вит. Д даже летом. Откажитесь от имуностимулирущих средств (разнообразные "...фероны"). Есть хороший препарат Бронхомунал, почитайте, там лизосомы полезных бактерий. Ещьте больше фруктов и овощей в любом виде (около 500 гр того и 500 гр того).

в общем займитесь своей микробиотой

Да уж, осенью самое актуальное время! Хотя, лучше было бы начать летом, чтобы уже быть готовой к осени ) А так, я вот укрепляю иммунитет с помощью барсучьего жира барсукор, реально эффективная штука, притом натуральная и невероятно полезная