Профилактика?

Питание и физическая активность очень важны, тут врач прав, да и тяжести тоже нельзя поднимать, это точно. Что ещё...ванночки сидячие можно делать

Физкультура, практически любая - йога, растяжка, пилатесы, плавание, бег, лыжи... Но только регулярно, а не когда припрет.

Точно, регулярность очень важна.

народные средва всегда хороши

Ограничить солёное, сбалансированное и нежирное питание, не переедать,не есть на ночь, естественно, отказ от вредных привычек. Нужно заниматься фитнесом или какой-то ещё физ.нагрузкой.Долго не сидеть, не поднимать тяжести. Периодически пропивать курсы венотоников - флебодия, детралекс в качестве профилактики

Есть адекватное. Можно венотоники принимать курсами. Они помогают держать вены в тонусе.По личному опыту хороший венотоник - Венарус..

Если работа сидячая, то питание и физическая активность - это самое важное!, Отдых тоже старайтесь выбирать актиыный.

бальзам битнер укрепляет сосуды в целом

Timnt больше овощей и фруктов, мясо и рыбу только нежирные сорта, больше клетчастки, можно отруби добавлять в еду. Из лекарственных средств можно пить венотоники в таблетках - троксевазин, троксерутин, флебодиа, венарус, детралекс. Мазать гепарином и троксевазином при необходимости местного лечения или ставить свечи от геморроя. Не засиживайтесь долго без разминки, гуляйте на свежем воздухе, займитесь йогой.

Тяжести не поднимать ни в коем случае, избегать тяжелых нагрузок, но не физической активности, двигаться необходимо.

Скорректируйте питание и образ жизни, откажитесь от вредных привычек - это всё необходимо. Если этого будет не достаточно, то принимайте венотоники таблеточные, ведь проблема как раз с тонусом вен. Лично я принимаю Венарус, у меня только не геморрой, а варикоз вен ног, но суть проблемы одина, да и именно Венару мне хорошо помог справиться с послеродовым геморроем.

Врач сказал правильно. Ещё к этому можно сидячие ванночки специальные делать с ромашкой, чесноком и молоком, корнем лопуха или зверобоем, отвар и вода теплая или прохладная. Ещё можно курсы венотоников пить пару раз в год. Лучше всего по моему мнению Детралекс и Венарус, но предпочтение я определённо отдаю Венарусу, т. к. он также эффектевен, но дешевле.

Всё верно говорят. Будете соблюдать - всё будет хорошо