межпозвоночная грыжа

Спорт, массажи и растяжка, специальные упражнения.

Молитвы

плавание и растяжка

Ну и конечно молитва

Межпозвонковая, а не межпозвоночная.

Нужно укреплять мышцы спины и живота. Не поднимать тяжести, не нагружать позвоночник.

Это бог наказал!

Согласна с выше сказанным: упражнения на растяжку и плавание.

Упражнения бывают разные. Бег увеличит защемление нервов, упражнения на напряжение мышц больше их спазмируют, что больше передавит нервы. А вот растяжение мышц, позвоночного столба позволит расслабить мышцы и высвободить зажатые нервы.
Плавание хорошо расслабляет мышцы, а значит и нервы.

У меня в Питере есть знакомый доктор - он такие вещи лечит буквально за 10 минут.

Вообще лечит все проблемы с позвоночником и ногами, руками. Уже человек 20 моих знакомых вылечил, в том числе дочь.
Пишите , вместе может поехать к нему. За городом живет.

Cкайп - azarenko.alex
WhatsUp - +7 904 608 19 36

Операцию сделала и забыла как страшный сон.

У меня знакомая тоже прооперировалась, у нее все хорошо. Хотя риск велик. Есть еще вариант - специальные упражнения и тренажеры, но только со специалистами. Я в прошлом году после сложного перелома в центре благополучие лечилась, там с грыжами межпозвонковыми люди тоже восстанавливались. Результаты хорошие.

Наша мама тоже лежала в центре реабилитации «Благополучие Монино», проблема была в том что после перелома ноги не могла встать на ноги , боли, отек, не ходила. Возраст 56 лет, поскользнулась на льду. Врачи в центре отличные, да и другие специалисты тоже, тренажеры новые, оснащение клиники на хорошем уровне, палаты уютные. В общем, не к чему придраться. Свои прогнозы по лечению выполнили на 100% - что обещали перед началом курса, то и получили. Убрали отек, боли, укрепление мышц, ходьба с опорой на палочку — все выполнено. Сейчас уже мама ходил полноценно, о травме ничего не напоминает, только иногда бывают от долгих нагрузок или перед переменой в погоде какие-то ощущения.

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА -=- лечится пометоду южных целителей и по рецепту первого врача -- Авиценны---в течение от 7---до21-дн. (проверено мной)..Санкт-Петербург...вКонт...ОДНОКЛАСС....