Запор в течение 5-6 дней

обязательно сходите к гастроэнтерологу и проктологу,а так ешьте побольше растительной пищи ,и вода нужна вода...сама страдаю такой проблемой...

Пейте сырую воду

Чтобы прям сейчас помочь - микроклизму или свечу поставьте, примите сенаде или какое-нибудь похожее мягкое слабительное. И запишитесь на прием. Может, изменилась диета? Или мало воды пьете, едите много вареного, мучного? Иногда от такого кишечник как бы замирает, но не настолько долго.

Микролакс купите в аптеке. Там же купите порошки Форлакс, пейте на ночь два раз в неделю - раз в 3-4 дня

Недавно для себя открыла,что хорошо помогает капуста брокколи и нут,постоянно в рационе должно быть.

Чернослив каждый день и кофе эспрессо.

Приняла сенаде, но мне больше помог чай, если честно... Айдиго при запоре самое то, оказывается. А диеты никогда не было, ем то, что хочу. Но надо признаться, поела сладкого в выходные (праздники были), а если я хоть чуток сладкого съем- все, не жить мне, сразу такие проблемы.
На приём запишусь, просто как-то совпало, что многие гастроэнорологи и проктологи сейчас в отпуске и на больничном...

А чем можно их заменить? Как раз не люблю сухофрукты, а от одного запаха кофе мне уже не по себе становится...

помогает свежий кефир, варенец. надо пить каждый день. после еды. и немного хлеба черного кажлый день.

Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.

Питание наладить надо. Клетчатки, воды побольше, двигаться. А чтобы по быстрому решить проблему фитолакс принять можно. Он натуральный и действует мягко.