А как худеете вы?

Рост вес где информация ,просто посчитай свой средний калораж в день и уменьшай каллорийность и все похудееш ну и спорт фитнес йога зал не знаю что по душе

В смысле не можете? Не можете меньше есть?

Стоит чем-то увлечься - и только успевай вставай на весы, чтоб не до костей совсем.

Никак, мы не разжираемся

Сестра моего мужа прошлой весной весила 140 кг. Сейчас 79 кг!!!
Из ее опыта - перестала есть 3 литра борща и буханку хлеба в обед, вечером только салат из капусты и кефир, и на работу 7 км пешком каждый день туда и 7 км обратно.
Это все делала не из-за любви к стройности, а из-за огромных проблем со здоровьем, когда подняться по ступенькам домой без передышки не могла и когда помыться было проблематично.
Так что, автор, все дело в желании.

Ну , во-первых, проверила щитовидку, оказался аутоиммунный териодит( прибавка в весе была 9 кг), во-вторых, рассталась с парнем , с которым чуть ли не каждый вечер пили пиво и ели всякую дрянь. Он говорил , что я никому не нужна , а я от злости решила ему доказать , что я найду себе достойного и решила заняться спортом дома , исключив хлеб и сладости ( хлеб и раньше не ела, а сладости просто не хотелось ) , 2,5 л воды и не ела после 19:00. Итог: красивое подтянутое тело и -6 кг .

Правильное питание, спорт, не ем за 3 часа до сна, книгу прочитала Аллен Карр лёгкий способ сбросить вес, фильм Сахар посмотри.

Сейчас весна, худеть легче будет

Диета "Весна 35", плавание и бег.

Верю! 7 км + 7 км — это очень и очень прилично.

Очень интересный препарат порекомендовала мне подружка. Я начала худеть, и это давалось мне очень тяжело. Турбослим нейро, контролирует количество потребления сладкого и помогает насыщаться меньшим количеством еды, я сперва скептически отнеслась к этому, но потом испытала эффект на себе. Этот препарат работает.