Тяжёлая физическая работа.
Привет. Работаю клинером. Каждый день на ногах, работаю физически, с тяжёлым оборудованием, от 6 до 12 часов. Руки, ноги, спина - все болит каждый вечер. Поделитесь советами, как снимать физическую усталость? Делаю каждый вечер растяжку мышц, чтобы хоть как-то соль выгонять.
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Екатерина
В идеале - на массаж ходить
Гость
Купить вибро массажный матрас с пультом, и наслаждайтесь каждый вечер массажем. В Москве они от 2600 руб в инете стоян.
Может лучше попробовать найти менее геморройное занятие. Просто со временем Вы "сотретесь" морально и физически, это не есть хорошо.
Понимаю, что "пойти и найти" непросто, сам грузчиком пресмыкался полгода, теперь сцукко ноги болят, не знаю что делать.
Берегите себя.
Понимаю, что "пойти и найти" непросто, сам грузчиком пресмыкался полгода, теперь сцукко ноги болят, не знаю что делать.
Берегите себя.
Гость
Сообщение было удалено
Пропейте магний, в первую очередь спортсменам назначают, я беру водорастворимый Магний Диаспорал, мышцы очень быстро восстанавливаются.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.
Форум: Здоровье
Всего: 257 512 тем
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Почему я такая невезучая? Каждые 10 лет – реанимация.4 ответа
- У дедушки катаракта, у кого так же и кто что делал?3 ответа
- что принять, чтоб не разболеться5 ответов
- У кого преддиабет?4 ответа
- Облучение кт6 ответов
- Кто пользуется Биодерма, что покупали для сухой кожи?7 ответов
- Когда хотела как лучше, а вышло страшно: как я чуть не потеряла маму из‑за „безобидной“ добавки3 ответа
- При окклюзии (закупорке) кровеносных сосудов почки ткань органа может отмирать?5 ответов
- Как врачи могут не обнаружить это? Или это плохие врачи?8 ответов
- Есть ли у вас счастливые примеры жизни с одной почкой?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Как врачи могут не обнаружить это? Или это плохие врачи?8 ответов
- Кто пользуется Биодерма, что покупали для сухой кожи?7 ответов
- Облучение кт6 ответов
- Почему я такая невезучая? Каждые 10 лет – реанимация.5 ответов
- что принять, чтоб не разболеться5 ответов
- При окклюзии (закупорке) кровеносных сосудов почки ткань органа может отмирать?5 ответов
- Есть ли у вас счастливые примеры жизни с одной почкой?4 ответа
- У кого преддиабет?4 ответа
- Когда хотела как лучше, а вышло страшно: как я чуть не потеряла маму из‑за „безобидной“ добавки3 ответа
- У дедушки катаракта, у кого так же и кто что делал?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема