Почему у меня не …

Почему у меня не получается бегать?

В общем, я обожаю спорт! Люблю баскетбол, волейбол, футбол, но вот бегать у меня никак не получается! Пробегу 125 метров и у меня начинается сильная отдышка, и я не могу до конца вдохнуть и комок какой-то в горле, а потом я и вовсе начинаю задыхаться. После начинается тошнота - это если полностью 250 метров пробежать. Может быть приложение на телефоне какое-нибудь попробовать?) И вообще у кого-нибудь такое было?

03 мая 2019, 15:14

Настя

Редкая птица

[393198569]

Ответить автору

7 ответов

Последний — 03 мая 2019, 17:51 Перейти

Гость

[2042421615]

03 мая 2019, 15:25

бегай чаще. Блин, такое впечатление, что тут какие-то имбицилы сидят...

Olha

Незнакомка

[399386087]

03 мая 2019, 15:27

Попробуйте вдыхать через нос, а выдыхать через рот. И темп нужно держать умеренный, не больше 10 км/час.

розовые сопли

[2640530691]

03 мая 2019, 15:43

что тебе эта беготня даст? Силовыми займись лучше.

Гость

[3931422861]

03 мая 2019, 15:55

Я никогда бегать не могла, с детства, и прекрасно обошлась ходьбой и силовыми.

St. Otec

Живу здесь

[400870836]

03 мая 2019, 15:57

Бег- бессмысленное сотрясание жира.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3245231251]

03 мая 2019, 17:51

Сердце проверяла? А так если все в порядке с сердцем, бегайте с небольшой скоростью. Я тоже не могла больше 2 минут бежать, а потом снизила скорость и очень как то легко и быстро стала бегать по 40 минут

Похожие темы