Ерунда все это, мне ничего не помогло. Когда несильная разница была примерно как у вас - ничего не делала. Когда на один глаз стало -0.5, на второй около -2, сказали - носить контактные линзы, тогда оба глаза будут работать полноценно, так и сделала. Проблем нет. Ношу линзы много лет, зрение стабилизировалось, все устраивает, а со временем и очки для дома смогла подобрать, хоть и на неполную коррекцию. А у вас разница небольшая, ну можно делать упражнения, но я бы не заморачивалась.