Скованность, тяжёлое тело после сна

Просыпаюсь и кажусь себе слоном, грудой металла. Пока "разойдусь", двигаюсь медленно, тяжело поднять руку, чтобы дотянуться к верхней полке. Бывает, что тело ноет и ломит, особенно в шейно-плечевом отделе. Нередко такое состояние сопровождается головокружением, мне становится тяжело "нести свое тело", картинка размывается перед глазами. Ноги идут, а верх плохо чувствую, он как камень. Ежедневно делаю упражнения, с утра пью кофе. Но пока полчаса не пройдусь с утра, чтобы "разойтись" и не выпью 2 чашки эспрессо, продолжаю ощущать себя "слоном". Соседка по комнате в шоке, как я могу утром быть такой угловатой в движениях, что врезаюсь в дверные косяки, а вечером ходить на каблуках и танцевать.