Старость пришла?

У вас могут быть больные суставы, так что к врачу, мне 34 и я занимаюсь балетом, это не возраст

Может спите на жестком или неудобно ?
Такой старости после сна в 30 нет.

Неее, это не старость. Скованость по утрам - похоже на одно хроническое заболевание.. но может это не оно, пугать не буду... Но так быть не должно ни в 30, ни в 40...

Какое? У меня тоже так.

сковываются движения от перенапряженных мышц. мышцы перенапрягаются от их дистрофии. дистрофия от недостатка движений.
тебе нужно мышцы укреплять. а если укреплять их не будешь, тогда из-за перенапряженных мышцы будут у тебя боли возникать и неприятные ощущения. ты будешь стремиться занять более удобное положение тела, которое разгрузило бы твои мышцы. от этого станет тебе еще хуже. ты будешь скрючиваться и мышцы твои начнут укорачиваться. ты станешь кривой и косой. укреплять мышцы можно либо массажем, если ты человек обеспеченный, либо тренировками. тренировками мышцы укрепляют НИЩИЕ. такое укрепление мышц в благопристойном обществе считается постыдным занятием, недостойным образованного, а главное воспитанного человека.

Да по одному симптому диагнозы не ставятся, тем более по интернету, это врачи так говорят... Артрит так проявляется, скованность в суставах особенно по утрам... Но это не точно он!)

Восполнение какое то, болеете, проидет.

все заболевания опорно-двигательного аппарата возникают из-за проблем с мышцами.

Если у вас сидячий обращ жизни (работа за компьютером мутками) то, скорее вашему нужна зарядка, упражнения, растяжка. А если вы большую часть дня изо дня в день проводите скрученный, то тут чему удивляться. Разминайтесь больше. Утренняя и послеполудняя зарядка по 5-10 мин. И будете в тонусе хоть чутка 😉

Скорее всего запущенность. Двигаться надо.

Вы молодец!! Я уже на покой собираюсь, столько болячек..

Конечно матрас у меня не ортопедический, но неужели это так важно??

Ужас какой ( не хватало мне

То есть если я богата, то мне надо лежать, а остальные пусть мои мышцы разминают?

Не простывала

У меня работа из дому, удалённая, сидячая за компом /телефоном, это из-за этого??

Ну, тоже может играть свою роль.
Старость в теле от образа жизни начинается. Как впахиваете или сколько двигаетесь и так же как отдыхаете.

Нагрузки себе давать физические
Надо было

Так вы скрюченная днями сидите ! - застой в позвоночнике. Разминайте чаще. По 5 мин через каждые полтора часа. Согнусь рпзогнулись подтянулись - это минимум. А вообще лучше в свой режим добавить физ.нагрузку, растяжку. Егой займитесь (уроков/упражнений в интернете много) знаю таких людей, кто так занимается (только коврик нужен) С годами как не крути, а суставы саою эластичность теряют, и начинают болеть.

Барачник, ИЗЫДИ!