Все тело будто закостенело, позвоночник скован, особенно после сна. А мне 30 только. Это норма или лечиться надо?
У вас могут быть больные суставы, так что к врачу, мне 34 и я занимаюсь балетом, это не возраст
Может спите на жестком или неудобно ?
Такой старости после сна в 30 нет.
Неее, это не старость. Скованость по утрам - похоже на одно хроническое заболевание.. но может это не оно, пугать не буду... Но так быть не должно ни в 30, ни в 40...
Неее, это не старость. Скованость по утрам - похоже на одно хроническое заболевание.. но может это не оно, пугать не буду... Но так быть не должно ни в 30, ни в 40...
Какое? У меня тоже так.
сковываются движения от перенапряженных мышц. мышцы перенапрягаются от их дистрофии. дистрофия от недостатка движений.
тебе нужно мышцы укреплять. а если укреплять их не будешь, тогда из-за перенапряженных мышцы будут у тебя боли возникать и неприятные ощущения. ты будешь стремиться занять более удобное положение тела, которое разгрузило бы твои мышцы. от этого станет тебе еще хуже. ты будешь скрючиваться и мышцы твои начнут укорачиваться. ты станешь кривой и косой. укреплять мышцы можно либо массажем, если ты человек обеспеченный, либо тренировками. тренировками мышцы укрепляют НИЩИЕ. такое укрепление мышц в благопристойном обществе считается постыдным занятием, недостойным образованного, а главное воспитанного человека.
Какое? У меня тоже так.
Да по одному симптому диагнозы не ставятся, тем более по интернету, это врачи так говорят... Артрит так проявляется, скованность в суставах особенно по утрам... Но это не точно он!)
Восполнение какое то, болеете, проидет.
Да по одному симптому диагнозы не ставятся, тем более по интернету, это врачи так говорят... Артрит так проявляется, скованность в суставах особенно по утрам... Но это не точно он!)
все заболевания опорно-двигательного аппарата возникают из-за проблем с мышцами.
Если у вас сидячий обращ жизни (работа за компьютером мутками) то, скорее вашему нужна зарядка, упражнения, растяжка. А если вы большую часть дня изо дня в день проводите скрученный, то тут чему удивляться. Разминайтесь больше. Утренняя и послеполудняя зарядка по 5-10 мин. И будете в тонусе хоть чутка 😉
Скорее всего запущенность. Двигаться надо.
У вас могут быть больные суставы, так что к врачу, мне 34 и я занимаюсь балетом, это не возраст
Вы молодец!! Я уже на покой собираюсь, столько болячек..
Может спите на жестком или неудобно ?
Такой старости после сна в 30 нет.
Конечно матрас у меня не ортопедический, но неужели это так важно??
Неее, это не старость. Скованость по утрам - похоже на одно хроническое заболевание.. но может это не оно, пугать не буду... Но так быть не должно ни в 30, ни в 40...
Ужас какой ( не хватало мне
сковываются движения от перенапряженных мышц. мышцы перенапрягаются от их дистрофии. дистрофия от недостатка движений.
тебе нужно мышцы укреплять. а если укреплять их не будешь, тогда из-за перенапряженных мышцы будут у тебя боли возникать и неприятные ощущения. ты будешь стремиться занять более удобное положение тела, которое разгрузило бы твои мышцы. от этого станет тебе еще хуже. ты будешь скрючиваться и мышцы твои начнут укорачиваться. ты станешь кривой и косой. укреплять мышцы можно либо массажем, если ты человек обеспеченный, либо тренировками. тренировками мышцы укрепляют НИЩИЕ. такое укрепление мышц в благопристойном обществе считается постыдным занятием, недостойным образованного, а главное воспитанного человека.
То есть если я богата, то мне надо лежать, а остальные пусть мои мышцы разминают?
Восполнение какое то, болеете, проидет.
Не простывала
Если у вас сидячий обращ жизни (работа за компьютером мутками) то, скорее вашему нужна зарядка, упражнения, растяжка. А если вы большую часть дня изо дня в день проводите скрученный, то тут чему удивляться. Разминайтесь больше. Утренняя и послеполудняя зарядка по 5-10 мин. И будете в тонусе хоть чутка 😉
У меня работа из дому, удалённая, сидячая за компом /телефоном, это из-за этого??
Конечно матрас у меня не ортопедический, но неужели это так важно??
Ну, тоже может играть свою роль.
Старость в теле от образа жизни начинается. Как впахиваете или сколько двигаетесь и так же как отдыхаете.
Нагрузки себе давать физические
Надо было
У меня работа из дому, удалённая, сидячая за компом /телефоном, это из-за этого??
Так вы скрюченная днями сидите ! - застой в позвоночнике. Разминайте чаще. По 5 мин через каждые полтора часа. Согнусь рпзогнулись подтянулись - это минимум. А вообще лучше в свой режим добавить физ.нагрузку, растяжку. Егой займитесь (уроков/упражнений в интернете много) знаю таких людей, кто так занимается (только коврик нужен) С годами как не крути, а суставы саою эластичность теряют, и начинают болеть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
сковываются движения от перенапряженных мышц. мышцы перенапрягаются от их дистрофии. дистрофия от недостатка движений.
тебе нужно мышцы укреплять. а если укреплять их не будешь, тогда из-за перенапряженных мышцы будут у тебя боли возникать и неприятные ощущения. ты будешь стремиться занять более удобное положение тела, которое разгрузило бы твои мышцы. от этого станет тебе еще хуже. ты будешь скрючиваться и мышцы твои начнут укорачиваться. ты станешь кривой и косой. укреплять мышцы можно либо массажем, если ты человек обеспеченный, либо тренировками. тренировками мышцы укрепляют НИЩИЕ. такое укрепление мышц в благопристойном обществе считается постыдным занятием, недостойным образованного, а главное воспитанного человека.
Барачник, ИЗЫДИ!