Ребят, есть такие, кто плохо запоминает информацию, кто не может сконцентрироваться (например при чтении, заучивании, быстро забываешь, что читал до этого). Как вы с этим справляетесь, что помогает? Расскажите свои ситуации.
Я была, сказали, что кровообращение в мозгу нарушено...Прописали Вазобрал. Тольтко я все никак не соберусь его купить...
Прочитала про него, улучшает кровообращение. И если врач прописал почему не берете? Дальше хуже будет. Я бы еще и на холестерин проверилась и узнала причины, почему нарушено кровообращение.
Нужно искать свое лекарство в той или иной проблеме. Буду пробовать, спасибо всем!
А для этого неплохо бы обследоваться, а не пить все подряд. Хотя та же омега 3 лишней точно не будет, не получаем мы ее в необходимых количествах из пищи.
Процитирую, чтобы было понятнее "Все растительные источники полиненасыщенных жирных кислот омега-3 содержат в своем составе лишь одну из трех кислот этого семейства – альфа-линоленовую. Две другие кислоты – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая – в норме должны вырабатываться в организме из их прародительницы – альфа-линоленовой. Но у многих людей по разным причинам (в основном, из-за избытка в рационе жирных кислот омега-6) их вырабатывается недостаточно."
Значит как источник омега 3 и эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот все-таки стоит рассматривать либо рыбу, либо БАДы?
Сравните. Помимо количества омега 3, из каких сортов рыбы она добывается, посмотрите, сколько эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA) жирных кислот., только в жирных сортах рыбы есть эти необходимые кислоты.
Так и я о чем. А ждать нехороших симптомов, зачем? Дешевле делать профилактику, чем потом лечиться.
Профилактика наше всё! Но почему-то многие врачи не рекомендуют ее, уж не знаю по каким причинам. А ведь проще действительно проводить профилактику, чем операции делать, к примеру, если проблемы с сосудами. А если атеросклероз, это же вообще ужас.Да и прием омега 3 совсем не сложный. Мы купили доппельгерц омега 3, по одной капсуле в день принимать, совсем не сложно.
Я все посмотрела, слабовата наша омега, как я думаю. Но в любом случае польза есть.
Это самое главное, что не пустышку пили. А ведь и такое часто бывает. Сколько мы витаминов пропили, прежде чем нашли свои, где мы действительно заметили результат.
О как. А я в свое время рыбий жир брала и была уверена, что там омега 3. Хотя и витамины А,Д,Е нужны организму.
В доппельгерц омега 3 есть же еще витамин Е. Если считаете, что организму не хватает витамина Д, то его можно пропить отдельно. Мы зимой как правило ездим на юга в отпуск, заряжаемся солнцем, в избытке получаем витамин Д, потому отдельно не принимаем.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сурок
[2360791185]
#115
Купите когнивию фосфатидилсерин, я сама принимаю ее уже достаточно давно для памяти и внимания, упаковка рассчитана на месяц приема, я спустя недели две уже заметила улучшения в работе мозга и концентрация внимания увеличивается
Расскажите свои ситуации.