Сколько нужно похудеть до идеала?

Я 164 вес 50 кг, маловато, хочу 5 кг набрать, но не получается, аппетит у меня очень плохой

Тоже рост 163, для меня идеально 52 кг. Но сейчас я 57😩

На 10 кг надо.

я 160 у меня идеал 49-50 , сейчас 52 поправилась , но вокруг все почему то наоборот говорят похорошела , так как в талии , животе и в руках не поправляюсь , только попа больше да лицо немного поправляется (чему я очееень рада) , я сейчас пью витамины , готовлюсь к беременности поэтому кушала больше и аппетит был лучше , через пару дней снова буду 49-50 , а так у каждого свой идеал , это зависит от строения тела , фигуры и других особенностей , думаю главное не вес , главное то , как вы выглядите , а вообще якобы идеальный вес у девушек это -110 от роста , то есть 163-110 =53

До какого идеала?
Для меня идеал например, это фигура Ларисы Рейс.
А для этого вам нужно набирать внушительную мышечную массу.
Я при росте 175 вешу 70, и у меня офигенная спортивная фигура (на мой вкус)
Я к тому, что не понятно какими идеалами вы руководствуетесь

при росте 163 вешу 47,когда переваливает за 48-уже считаю себя полной(((

При 164 вешу 44. Но мой идеальный вес 42-43, тогда чувствую себя комфортнее: легче, гибче, бодрее, энергии больше. Учтите, что я астеник. И мой вес - норма для балерин. Если вы нормостеник, то у вас будет свой идеальный вес. Побольше. А если кость широкая и тяжелая, то еще больше. Всё индивидуально.

Хахаа, завистливые жиробаски дизов понаставили, от дизлайков худее не станете, коровы

Так ты тоже жиробас. Дизов тебе худенькие девочки понаставили.

Худенькие это какие-скелеты 25 киллграмовые, так это не девочки, а дистрофанки, но я уверенна что дизы от жирух которые прописались в макдаке.

Ставьте, ставьте дизы, свиноматки жир вас скоро поглотит и вам ни одна липосакция не поможет

Видимо вы скини фэт - худая, но с высоким процентом жира. Наращивайте мышечную массу, тогда и выглядеть будете по другому и веса нормального не бояться

При таком росте 45-48 кг, не больше