Сколько нужно сидеть на диете, чтобы похудеть?

При вашем росте 70 кг - нормальный вес

Лучше больше двигаться,это намного эффективнее.

Если к диете добавить бег, плавание или спортзал, то через полгода можно увидеть результат.

Если бросите диету, то весь вес обратно вернётся. Тут надо решать - либо Вы пожизненно так питаетесь, ли о и начинать смысла нет

Неделю

Чтобы похудеть 1500 это очень много (только если спорт каждый день , иначе не похудеешь), во-вторых у вас нормальный вес и худеть вам особо некуда.

чушь

Можете похудеть на пару кг, до 60 не надо, слишком мало будет. А так спортом займитесь, это лучше, чем диета

Пока не похудеете)))

Худей до 65, будет самое то. Надоели уже эти кости,мешки ещё напялят на себя (оверсайз?) и ноги палки торчат ужоснах.

Я полноценно занимаюсь с тренером

Я что только за свою жизнь не пробовала-диеты, спорт, голодание. Но вес все равно возвращался. Хорошо, что хоть наконец-то додумалась сходить к врачу. Вот он мне прописал очень эффективный препарат- Голдлайн Плюс называется. С ним гораздо быстрее и проще процесс пошел. Прошло после этого уже три года, я все еще в форме)

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍