Стресс в декрете

Депрессия от чего? Однообразия? Скуки? Или чего то другого

Рожать не надо было. Я никак не справляюсь. Ненавижу мелкого ***.

От постоянного "дня сурка"

День сурка это счастье. Гораздо хуже, когда каждый день как на пороховой бочке

Стресс и депрессия это далеко не одно и тоже. Определитесь что у вас для начала.

Английский учить начала. Времени и сил немного, но хотя бы 10 минут в день стараюсь выделять. Один фиг, забудется без практики, но зато позволяет не деградировать до уровня "кашки - какашки". Фигуру в порядок приводить, свободные минуты тратить на занятия, гимнастику. В общем инвестировать крохи свободного времени в себя.

Согласна)) нужно искать занятие по душе

Звучит скучно но реально работает - Самый простой нужно просто менять декарации: ходить гулять по другому маршруту, купить себе и ребенку новые вещи, попробовать готовить новые блюда, завести новых знакомых ( сейчас это не сложно, начиная от интернета до мамаш на площадке).итд
Если повезло с мужем и он может сидеть с ребенком записаться на фитнес, ходить просто гулять в одного или с подругами.

Почаще выбирайтесь куда-нибудь вдвоем с мужем

Такое депрессивное состояние может быть вызвано нехваткой лития. Я много об этом читала, что его нужно восполнять, чтоб не было состояния угнетенности и тревоги.Я пила Нормотим, у него хороший витаминный состав и литий как раз есть.Сейчас эмоциональное состояние получше, настроение выравнялось .