Здоровый сон
Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться?
Мальвина
7 ответов
Последний —
Перейти
Винсент Вега.
Тебе виднее должно быть восколько тебе ложиться спать. Не задавай глупых вопросов. Иди спи лучше а то не выспишся опять.
В 10 ложиться, в 7 просыпаться.
Гость
Ложится спать нужно рано, в полной темноте. Так как в это время вырабатывается серотонин, отвечающий за хороший настрой.
Гость
ложиться до 22-23:00, просыпаться в 5-6:00
Гость
В соответствии с персонально Вашими биоритмами. Одни нужно в 22, другим в 00 часов.
Зарина
на мой взгляд важнее всего не как ты спишь а на чем ) хотя может это япод впечатлениями от презенташки sonno bello, на ней узнала что оказывается очень круто спать на шерстяном белье, хотя сама пока такое не купила, но тактильные ощущения очень понравились
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Илона
на мой взгляд важнее всего не как ты спишь а на чем ) хотя может это япод впечатлениями от презенташки sonno bello, на ней узнала что оказывается очень круто спать на шерстяном белье, хотя сама пока такое не купила, но тактильные ощущения очень понравились
я уже второй год периодически зимой сплю на шерстяном белье. я не знаю точно sonno bello это или нет, не помню уже в каком магазине покупали, но могу сказать что это очень уютный вариант для белья. я сплю не застилая его поэтому отдаю в чистку раз в 4 недели примерно
Форум: Здоровье
Всего: 249 841 тема
Новые темы за 3 дня: 162 темы
- Витамины для красоты1 ответ
- Температура днем есть ночью нет3 ответа
- Лечение рака молочной железы21 ответ
- Чесотка у детей2 ответа
- Онкоболезнь10 ответов
- Вы пили что-то для профилактики хеликобактера10 ответов
- Частые позывы по маленькому у мужчины. Что делать9 ответов
- У мужа проблемы интимного характера. Что делать?8 ответов
- Алопеция лечение2 ответа
- Простатит у мужчины15 ответов
Популярные темы за 3 дня: 64 темы
- Лечение рака молочной железы21 ответ
- Простатит у мужчины15 ответов
- Вы пили что-то для профилактики хеликобактера10 ответов
- Онкоболезнь10 ответов
- Частые позывы по маленькому у мужчины. Что делать9 ответов
- У мужа проблемы интимного характера. Что делать?8 ответов
- Температура днем есть ночью нет3 ответа
- Алопеция лечение2 ответа
- Чесотка у детей2 ответа
- Витамины для красоты1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема