Полезно или опасно?
Настя
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
С такой скоростью - да, опасно, потому у вас и ноги заболели, что сильно напрягали их своим ползанием по пересеченной местности.
Гость
2 км/час? Это не гуляние.
СУПЕР КОЛДУН
Все ноги теперь отвалятся. Очень опасно вставать с кровати.
Гость
С каденсом в 65-70 за час проходятся приблизительно 6.5 км, это самая обыкновенная скорость.
Десять километров это полтора+ часа в том же темпе. Это для практически нетренированного человека, а
10 км за 5 часов это вообще ни о чём, потому что это либо передвижение со скоростью улитки либо постоянные остановки.
Десять километров это полтора+ часа в том же темпе. Это для практически нетренированного человека, а
10 км за 5 часов это вообще ни о чём, потому что это либо передвижение со скоростью улитки либо постоянные остановки.
Эмбер
Полезно, я часто когда гуляю - прилично наматываю, 13 000 шагов = примерно 7 км. Бывают ноги ноют...Но ничего.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Наши бабушки в школу порой ходили за 10 км каждый день, и здоровее нынешней молодежи и сейчас.
Форум: Здоровье
Всего: 256 684 темы
Новые темы за 3 дня: 184 темы
- Язвенный колит2 ответа
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?6 ответов
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?6 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Язвенный колит2 ответа
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Гуляла 5 часов,прошла примерно 8-10 км
Пришла домой почувствовала усталость и боль в ногах
Скажите,не слишком ли опасно гулять так или Наоборот полезно?