Вечно хочу спать

Всем привет. Я уже три недели сижу дома на карантине. Из за этого сбился весь режим. Раньше засыпала в 10 вечера, а вставала в 8-9 утра. Теперь режим сбился. Сплю по 8 часов в день, раньше это было нормально. Но теперь не могу нормально проснуться. Если бы не заставляла себя встать, то спала бы целый день. Засыпаю тоже очень тяжело. У меня полно заданий. Готовлюсь к экзаменам. Но уже нет совсем сил ничего делать. Я спортом тоже переодически занимаюсь. Зарядку желаю часто. Но все равно не помогает. Может кто знаком с этим? Как справляться?

#Коронавирус (covid-19)

31 марта 2020, 13:58

:)))

Часто здесь бываю

[401584099]

Ответить автору

9 ответов

Последний — 31 марта 2020, 21:11 Перейти

Гость

[3104166111]

31 марта 2020, 14:05

Аналогичная ситуация. Из-за карантина сбился режим ,засыпаю теперь в 2-3 часа ночи ,просыпаюсь в 12. Иногда совсем не сплю, ужас.

Гость

[2288587538]

31 марта 2020, 14:21

Да, давление надо поднимать.
От домашней правильной пищи на пару оно вообще где-то на дне.)

Кофеварку купить бэ, латтэ делать
40 твысяч жалкаааа

Пустой кофе тоже не лезет.

Гость

[1464127964]

31 марта 2020, 14:22

Дисциплина + пей витамины + проветривание, спи с открытой форточкой

Гость

[2288587538]

31 марта 2020, 14:23

Может в рассрочку купить..
Зв рассрочку большая переплата, интересно

Гость

[2288587538]

31 марта 2020, 14:26

Гость

Дисциплина + пей витамины + проветривание, спи с открытой форточкой

Дисциплина есть, витаминов куча и мульти и группы В и железо и биотин, и омега, магний Б 6
С открытой форточкой сразу горло воспаляется.

Доходяга, короче.
Кофе мне помогает из кофемашины и кока кола.

:)))

Часто здесь бываю

[401584099]

31 марта 2020, 14:29

Гость

Дисциплина + пей витамины + проветривание, спи с открытой форточкой

Да, я стараюсь как то держаться. Живу в доме, гуляю в саду. Ещё за домом поле. Иногда выхожу бегать. Там все равно никто не гуляет. Думаю, что стоит есть больше витаминов. Спасибо за совет.

Гость

[2288587538]

31 марта 2020, 14:32

А еще бывает у кого-нибудь- ноги переохладились, сразу в тот же вечер горло, дыхательные пути и бах температура.
Приплыли..

Шо за цепочка несчастий?😁😁

Гость666211

[1081406168]

31 марта 2020, 17:06

Обязательно надо проветривать- 3 раза в день. Такое впечатление, что у вас низкое давление. Например, если душно- я сразу становлюсь вареной, часто зеваю.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!