Всем привет. Я уже три недели сижу дома на карантине. Из за этого сбился весь режим. Раньше засыпала в 10 вечера, а вставала в 8-9 утра. Теперь режим сбился. Сплю по 8 часов в день, раньше это было нормально. Но теперь не могу нормально проснуться. Если бы не заставляла себя встать, то спала бы целый день. Засыпаю тоже очень тяжело. У меня полно заданий. Готовлюсь к экзаменам. Но уже нет совсем сил ничего делать. Я спортом тоже переодически занимаюсь. Зарядку желаю часто. Но все равно не помогает. Может кто знаком с этим? Как справляться?
Дисциплина + пей витамины + проветривание, спи с открытой форточкой
Да, я стараюсь как то держаться. Живу в доме, гуляю в саду. Ещё за домом поле. Иногда выхожу бегать. Там все равно никто не гуляет. Думаю, что стоит есть больше витаминов. Спасибо за совет.
Гость
[2288587538]
#7
А еще бывает у кого-нибудь- ноги переохладились, сразу в тот же вечер горло, дыхательные пути и бах температура. Приплыли..
Шо за цепочка несчастий?😁😁
Гость666211
[1081406168]
#8
Обязательно надо проветривать- 3 раза в день. Такое впечатление, что у вас низкое давление. Например, если душно- я сразу становлюсь вареной, часто зеваю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обязательно надо проветривать- 3 раза в день. Такое впечатление, что у вас низкое давление. Например, если душно- я сразу становлюсь вареной, часто зеваю.
Спасибо большое за совет. У меня и в правду низкое давление. Только сейчас это поняла.
#Коронавирус (covid-19)