Вечно хочу спать
Автор
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Витамины вам нужны и обязательно витамин д3
Гость
Сдай кровь на анализ, может с гормонами что, может гемоглобин низкий. У меня такое в подрастковом возрасте было. Могла вырубиться прям на месте дома после школы. И на каникулах тоже такое состояние было, утром выспалась вроде а потом через какое то время я опять амеба - сил нет, ноги ватные и ходишь в поисках места что бы хоть 10мин подремать.
Гость
У меня тоже самое и мне как раз 30). Я постоянно хочу спать. Как раз хотела поискать информацию об этом в очередной раз, а тут ваша тема. У меня низкий показатель железа бывает. Но когда его пью, я все равно хочу спать)
Заводная
Вы не одиноки. Я сама такая-же. Только я так всю жизнь работаю-встаю в 5:30, а домой приезжаю в 19:30 и тоже в рабочие дни не живу, а существую. С понедельника уже начинаю ждать пятницу, чтобы выспаться в выходные и авитоминоз и пр. здесь не при чём. Просто мне как и вам чтобы нормально отдохнуть нужно спать не менее 10-12 часов, а когда работаешь это не реально. Вот так и мучаюсь всю жизнь.
Куриный шашлык
Ничего не написано про питание. Скорее всего нехватка витаминов. Купите в спортмагазине мультивитамины для женщин, омега3 и магний (лучше форма цитрат/малат/лактат, тк форма оксид плохо усваивается)
Гость
Вы не одиноки. Я сама такая-же. Только я так всю жизнь работаю-встаю в 5:30, а домой приезжаю в 19:30 и тоже в рабочие дни не живу, а существую. С понедельника уже начинаю ждать пятницу, чтобы выспаться в выходные и авитоминоз и пр. здесь не при чём. Просто мне как и вам чтобы нормально отдохнуть нужно спать не менее 10-12 часов, а когда работаешь это не реально. Вот так и мучаюсь всю жизнь.
Мне сказали, что с годами это не пройдёт и усталость только будет накапливаться…
Бывший муж такой был, бесил меня этим ужасно.
И за едой его следила, и за витаминами, и за воздухом в квартире.
А он просто был ленив, с друзьями только гулять не ленился, а как на работу вставать - так несчастный без сил....
И за едой его следила, и за витаминами, и за воздухом в квартире.
А он просто был ленив, с друзьями только гулять не ленился, а как на работу вставать - так несчастный без сил....
Гость
Может вам найти работу подходящую под ваши биологические часы? Не с 8, а с 10 или с 11
Гость
Я тоже постоянно хочу спать
Если выходной на работе, то сплю до обеда, при этом ночью иногда спать не хочу вообще. Специально поступила на вечернее, чтоб не вставать в 7, работаю на себя, езжу по заказчикам, но раньше 11-12 встречи не назначаю с ними. Анализы в норме, витамины пью, кофе не помогает
Если выходной на работе, то сплю до обеда, при этом ночью иногда спать не хочу вообще. Специально поступила на вечернее, чтоб не вставать в 7, работаю на себя, езжу по заказчикам, но раньше 11-12 встречи не назначаю с ними. Анализы в норме, витамины пью, кофе не помогает
Гость
Общий анализ крови,биохимия
Миринда
я долгое время работала сутки/трое, потом пришлось перейти на ежедневку 5/2, очень долго не могла привыкнуть вставать каждое утро... весь организм пришлось перестраивать. и питание и сон... отлично помог пробиотик Нтурилайт. Он наладил работу ЖКТ и сон, появилось больше энергии.
Сдайте анализы на витамины. Скорее всего, каких-то элементов не хватает
Гость
Я тоже вечно не высыпающаяся, но мне лучше работать с графиком 2/2 например, чем 5/2. Два дня можно поднапречься, зато потом выспаться и отдохнуть. Помню был у меня график по 12ч в день, потом 12ч в ночь, потом 2выходных. Так вод ночные смены легче переносила ибо рано вставать не надо. А у меня еще дети, когда не на работу то все равно рано вставать ребенка в школу вести так для меня это тоже пытка, каждый раз лежим до последнего. Причем самое тяжелое это встать с постели, будильник все откладываю не могу встать по первому звонку. А как встала там кофеойк и все норм. Но сам момент подьема с постели смерти подобен!
Ты снулая рыба, уже ничего не поможет.
Но... попробуй переехать в жаркие страны, там все бегают и скачут, как угорелые!
Но... попробуй переехать в жаркие страны, там все бегают и скачут, как угорелые!
Гость
Ты снулая рыба, уже ничего не поможет.
Но... попробуй переехать в жаркие страны, там все бегают и скачут, как угорелые!
Но... попробуй переехать в жаркие страны, там все бегают и скачут, как угорелые!
Вы совсем бо-бо? От жары наоборот сил нет а тем более у человека у которого и так с этим проблемы. В жаркую погоду сосуды расширяются и давление падает, а ей надо наоборот танизирующее. У меня к примеру и так пониженное давление от природы, в жару чувствую себя ну просто ужасно, прохлодную погоду больше сил и спать не хочется, а в жару вялость почти в 90% людей. Нам кофе надо пить, повышать давление и работоспособность таким образом.
Кстате, автор, как у вас с давлением, возможно пониженное и от этого сонливость.
Кстате, автор, как у вас с давлением, возможно пониженное и от этого сонливость.
Гость
Возможно с щитовидкой не в порядке, как раз постоянная усталость, вялость главный признак, или сердце плохо работает. Нужно полноценное питание, спорт, свежий воздух.
Ирина
На витамин Д сдайте анализ. У меня при его деффиците было такое состояние. Аквадетрим пью и нормально себя чувствую.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Вы совсем бо-бо? От жары наоборот сил нет а тем более у человека у которого и так с этим проблемы. В жаркую погоду сосуды расширяются и давление падает, а ей надо наоборот танизирующее. У меня к примеру и так пониженное давление от природы, в жару чувствую себя ну просто ужасно, прохлодную погоду больше сил и спать не хочется, а в жару вялость почти в 90% людей. Нам кофе надо пить, повышать давление и работоспособность таким образом.
Кстате, автор, как у вас с давлением, возможно пониженное и от этого сонливость.
Кстате, автор, как у вас с давлением, возможно пониженное и от этого сонливость.
Вам надо не кофе пить, а на физический труд на свежем воздухе: в дворники! Очень бодрит, стройнит и деньги за это ещё платят😄
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иди на работу, там спать не дадут!
Форум: Здоровье
Всего: 254 024 темы
Новые темы за сутки: 50 тем
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?3 ответа
- Отзывы про про Блиссель гельНет ответов
- Овестин гель какой у вас опыт с ним?Нет ответов
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сейчас работаю 5/2 с 8 до 5, больше года в таком режиме и доя меня это каторга…
Благо были перерыви с продолжительностью месяц или больше, где я просто кайфовала…
Сейчас полгода без перерыва и умираю уже, сейчас ещё зима!!!
Утро, холод, общ транспорт прям смерти подобно!!! После работы часто ничего не хочется, готова ложиться в 7-9 вечера…
Выжидаю выходных, чтобы поспать 12 часов до обеда , вот тогда буду чувствовать себя прекрасно)
Ну это же не жизнь…
Такой я была всю жизнь и мне кажется, что я и в 30 при возможности буду спать по 12 часов…
Как представлю, что у меня муж и ребёнок, то кругом просто!
Меня удивляет… как вас таких особ некоторых в жены берут?( мне кажется, меня такую никто не захочет брать…
А вообще надоело уже быть амёбой, может витамины попить?…