Метаболизм

Как можно разогнать метаболизм?

19 июня 2020, 09:22

Автор

[1544095193]

Ответить автору

6 ответов

Последний — 11 ноября 2022, 12:53 Перейти

EUMENIDA

[1875556400]

19 июня 2020, 09:35

Есть небольшими порциями через каждые 2-3 часа, кардио

Гость

[2390171615]

19 июня 2020, 09:55

Дробное питание, больше воды пить, зелёный чай, HIIT-тренировки

Гость

[2281656879]

19 июня 2020, 10:12

Больше физической активности, меньше углеводов, есть 1-2 раза в день, без перекусов. Если будете есть 5-6 раз как вам выше написали, то это даст постоянное чувство голода и набор жировой массы.

Гость

[3077036568]

19 июня 2020, 10:37

Я бегаю и метаболизм прекрасный

Крис

[1702506914]

19 июня 2020, 18:12

Для чего? говорят, что это миф.. Если хотите похудеть, то дефицит каллорий, физнагрузка и нормотим. Он аппетит снижает, нервы стабилизирует

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ветерок

[3289714183]

11 ноября 2022, 12:53

Ем 3 раза в день, пью достаточно воды. Для разгонки метаболизма принимаю хром хелат эвалар. Снижает тягу к сладкому и аппетит.

Похожие темы