Как ускорить метаболизм?

Не пить и жрать нужно, чтобы ускорить, а очень много двигаться, например, в пеший поход на несколько дней. Но есть минус - ускоренный он только пока ты двигаешься.

Пешком или на велике добирайтесь до работы и обратно.

Старайтесь хотя бы какую-то часть дороги домой после работы пешком идти. Ускорить метаболизм может помочь еще Слимлайн формула от Тетралаб, он и аппетит снизит и поможет в похудении. Себе на лето готовиться взяла, вижу уже результат

Больше двигаться, это первостепенно, соблюдать питьевой режим. И витамин Д принимать нужно. Мне Фортедетрим прописали, с ним и вес уходить лучше стал, и сил прибавилось.

Много не нужно делать ничего много. Для метаболизма важна регулярность и частота ваших действий. При чем не только в физнагрузке, но и в питании (что самое важное). Можете попить курсом 2-3 месяца Альфа-липоевую кислоту от эвалара, она неплохо разгоняет метаболизм и ускоряет похудение. К тому же конкретно эта в мицелярной форме, усваиваться будет полностью, эффект заметите довольно быстро.