Панические атаки

к психологу но он тебе не поможет

К психотерапевту. Какие у вас симптомы? Чем вызваны они?

психотерапевт выпишет успокоительное а проблема никуда не исчезнет

Ох тоже этим страдаю, у меня постоянные головокружения, задыхаюсь...невролог не помог, сказал идти только к психологу

К себе...всё в голове....к сожалению.

Основным ложным убеждением при панической атаке является то что якобы вы не контролируете собственные приступы паники.
это не так.
как только вы поймете что в состоянии контролировать свои мысли и ощущения все панические атаки исчезнут.

Полностью согласна! Помочь можешь только сам себе!

Хочу вам подсказать,посоветовать одну хорошую женщину, гадалку, очень мне помогла и сейчас помогает. Даю ее Вайбер и телеграм
+380636714528

Попробуйте обратиться к психологу и остеопату, чтобы улучшить кровообращение в позвоночнике + подключите спорт. Хорошие специалисты работают в Москве в Остеосфере, моей сестре помогли с ВСД и ПА справиться за полгода

Задыхаюсь, головокружение, не ощущаю себя...

К психологу еще не обращались? Таблетки мне тоже никакие не помогают?

Да не знаю, как научиться это делать. Сижу на работе, даже если не нервничаю - может начаться приступ. Нет жизни совсем...