витамины для женщин до 30 лет?
Автор
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
принимайте витамины E, B, C
Ика
При чем тут женщины до 30?
Сдаёте кровь на витамины. Около 20000 руб тест и смотрите чего не хватает. Добираете и потом уже просто делаете контрольный тест, через полгода, например по тем витаминам где была недостача.
Сдаёте кровь на витамины. Около 20000 руб тест и смотрите чего не хватает. Добираете и потом уже просто делаете контрольный тест, через полгода, например по тем витаминам где была недостача.
565
Как можно пить витамины не сдавая анализы перед этим ? Переизбыток тоже вреден .Про омегу ,ее можно пить всем ,курсами по 3 месяца перерыв 1 месяц и опять 3 месяца .
Остальные витамины могут навредить
При апатии ,бессоннице ,плохом настроение в аптеке есть настойка эхинацеи 15 капель на ночь в течении 2 недель .
Остальные витамины могут навредить
При апатии ,бессоннице ,плохом настроение в аптеке есть настойка эхинацеи 15 капель на ночь в течении 2 недель .
Гость
Через 5 лет старость нагрянет.
Римма
Ой, не стоит конечно принимать вот так вот в слепую это все. Сходите, сдайте анализы в любой платной лаборатории типа гемотеста и там будет видно уже, что не так. А вообще по симптомам похоже на нарушение щитовидки. А Вы омегу принимаете
Мария
Мне понравились натуральные витамины с сайта amway , Нутрилайт B-комплекс плюс. Там нет в составе химии , и сбалансированы все необходимые вещества
цинк, селен и витамины группы В обязательно нужно принимать в любом возрасте, особенно, витамин б16, о нем можно почитать тут https://healthfood.wiki/vitaminy/vitamin-b16
Гость
Если хотите именно качественные витамины, то посмотрите в сторону Biogena. У них есть клиника в москве там можно сдать анализ и вам подскажут чего не хвататет. Ну и несомненный плюс это автстрийское производство витаминов, я сейчас пью Омегу и 7 солей магния.
Зоя
Ой чего я только не пью, мне уже за 30. Раньше без витаминов обходилась, сейчас уже врачи назначают. Витамин Д у меня ниже нормы, прописали пить, витамин С, его по моему в нонстопе выписывают. Омегу, магний теперь каждый день пью по утрам. Ещё по рекомендации приобрела селен форте эвалар с витамином С как раз. Оказалось, что антиоксиданты тоже очень важны для организма. Вот вроде не старая, а таблетосов по утрам пью больше чем бабули.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алиса
Понимаю вашу путаницу — пить всё по отдельности сложно и можно переборщить. Я в свое время тоже так мучилась, пока не перешла на витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка эвалар. Там всё в одной таблетке: и цинк для кожи, и селен для щитовидки, и витамины группы В для нервной системы. Это полноценное восполнение дефицитов без лишней мороки. В 25 лет организму нужна именно такая комплексная поддержка, чтобы не "выгорать" на работе и выглядеть свежо. Станет намного проще.
Форум: Здоровье
Всего: 253 405 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением4 ответа
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
- Курение и внешность8 ответов
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Посоветуйте капли для глаз7 ответов
- Упадок сил4 ответа
- Бесплодие мужа11 ответов
- Кто бросает курить?10 ответов
- Как перестать думать о том сколько ты ешь17 ответов
- ГЭРБ??? Что пьете?8 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Бесплодие мужа11 ответов
- Кто бросает курить?10 ответов
- Курение и внешность8 ответов
- Посоветуйте капли для глаз7 ответов
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением4 ответа
- Упадок сил4 ответа
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
нужен ли в моем возрасте цинк, селен и прочее? путаюсь во всем этом, слишком много витаминов, которые необходимы.
(кроме того принимаю 5-htp от депрессняков и подумываю об L-тирозине, для концентрации на работе)