Как бороться с приступами паники?

Паника-тревога, или страх пустой жизни? Это разные вещи. Первая лечится таблетками корвалол, фенибут и пр. А второе возникает из за нерелизовавшихся желаний.))

Антидепрессанты вам нужны. Ищите врача хорошего.

Вообще редиса корень. Надо. А если по плохому пока вы не перестанете свои извращённые желания скрывать под маской общественности вас будет крутить и крутить и сойдёте с ума

Конкретно с паникой только раскручивая ее вы думаете сейчас я умру сейчас упаду . Прям так и говорите падай умирай вот прям сейчас падай / и прям будьте готовы морально упасть и умереть даю процентов 80 что не упадёте не умрете я ни разу так

А я уже на подоконник лезу

На панические атаки это не действует. Только психотерапевт с таблетками. Там иррациональный страх, не поддающийся анализу, не понятно чего боишься на пустом месте. Только дышать невозможно, двигаться, ноги передвигать и боль в животе скручивает. Какой корвалол! И бесит "хороший врач", это настолько избитая изученная тема, что самый обычный психотерапевт пойдет и искать не надо. Постоянно пить не надо , курс, а потом если вдруг накатывать начнет.

К психотерапевту надо обратиться, попить препараты если назначит

У нас такие врачи по месту прописки..... Даже кардиолог прописывает только валерианку, сговорились все. А на платного денег не могу выделить.

Чо ты автор расскажи мне если б не было б у тебя паники то что бы ты сделала?