Чем помочь себе при мигрени кроме таблеток?

Жидкий сорбент от тошноты 👍 Пить сразу как начался приступ. тишина и темнота. Таблетки вообще не пью, мне не помогают.

.

Вообще то говорят, секс снимает приступы мигрени . Попробуйте .

Автор, а у вас нет случайно проблем со зрением?
Просто у меня легкий минус, но в жизни не мешает, поэтому я очки/линзы не носила. Часто болела голова. Иногда до тошноты в лобной части, как пояс вокруг головы давил. Тоже только тишина- темнота помогали, даже таблетки не всегда. А потом я забеременела и когда пошла уже в декрет, то либо дома сидела, либо гуляла. Дома часто надевала очки, а на прогулках я была у моря, в парках, не цеплялась взглядом ни за что. И все. Голова, ттт, не болит уже 11 месяцев (НИ РАЗУ не было). Не знаю, но я это связала с тем, что нет напряжения в глазах.

Есть бельгийский аппарат индивидуального пользования против мигрени, лечит кажется какими-то волнами.

Диета: полностью исключить алкоголь, твердый сыр и шоколад.
В первой фазе приступа тепло: встать с головой под очень горячий душ/на работе подержать лоб под струей очень горячей воды; во второй фазе холод: приложить лед или специальную аптечные маску ко лбу.
А у Вас точно мигрени, а не скачки АД? Измеряйте тонометром давление во время каждого приступа, 2/3 моих знакомых, которые стали так делать, с удивлением обнаружили у себя артериальную гипертензию.

Если не помогают триптаны, значит у Вас не мигрени - 100%, возможно, головные боли напряжения.

Боли напряжения постоянные. Не приступы. Меня спас сирдалуд и гимнастика с палкой для плечевого пояса плюс отжимания.

Нет, у меня классическая мигрень с аурой и потерей полей зрения 😩 Бррр не хочу даже обсуждать эту гадость, а то ещё придёт...

А таблетки чем не устраивают? Суматрмптан и через 30 минут нет никакой мигрени

Л-логика 🤔 Если человек пишет, наверное эти таблетки не помогают? Или помогают частично?

Ой, у каждого свой опыт и свои наработки. Болезнь пока неизлечимая. Медики даже не могут выяснить толком откуда она берется. Мне помогает полный отказ от всех продуктов которые вызывают мигрени. Только чуть где-то проколюсь и всё, готов воробушек(.

Я в прошлом году по наводке доктора начала кроме триптанов использовать цефали, обруч такой. довольно прикольная штука. с нам намного проще живётся, хоть мигрени и бывают.

Не читала никогда о таком. А что он делает, типа физиопроцедуры токами лечит?

Ну лечит громко сказано, но вот помогать помогает. У меня цефали как палочка-выручалочка, всегда под рукой. Чуть только чувствую, что приступ начинается, сразу надеваю и включаю на максимум. Дальше как повезет. Или совсем боли снимет, или потом приходится нурофен пить. Но в любом случае намного проще стало жить.

Невропатолог недавно подсказала что у нас в клинике тоже можно с помощью Цефали пройти курс профилактики. Я сделала это. Уже больше месяца живу без единого приступа. До этого минимум 2 раза в месяц накрывало.

Триптаны не всем помогают, есть люди которые пробуют все и ни один не работает. Есть и другие средства в таких случаях, как эрготамины.