Навязчивая мысль

Здравствуйте! Почти 4 года меня посещают мысли "А вдруг у меня глисты", "А вдруг у меня они появятся"
Иногда эти мысли приходят просто так, когда я занимаюсь обычными вещами никак с этим не связанными. Иногда это возникает когда у меня, например, болит живот, я думаю вдруг он болит потому что у меня глисты. После сдачи анализов и выяснения, что глистов нет я успокаиваюсь...но ненадолго.
Ну а вообще это началось когда я взяла щенка. Он спал со мной, я позволяла ему себя лизать, он ползал по моей подушке, а через пару дней я узнала, что у него глисты. И всё, пошло поехало. Ухудшило всё то, что через месяц, может два я нашла в рыбе мертвого червя. Так как я рыбоед, перед тем как есть рыбу, я ее ковыряю пока не буду уверена, что в ней ничего нет.
Эта навязчивая мысль меня уже задолбала.
Стоит ли мне обратиться к специалисту или это какой-то бред вообще?