Как справиться с этим ВСД

винтовка снайперская Драгунова? так это ж СВД.

Всд это набор симптомов, а не болезнь)

А ВСД ли? Вы обследовались или терапевт указал пальчиком вверх и сказал «пускай будет всд»?

ВСД- это не диагноз. 1) психосоматики и желание поныть. 2) недообследованность. Так что если реально плохо- идите и обследуйтесь и не жалейте денег.

Безрезультатно пытаюсь бороться больше 3-х лет. Проблемы, которые находило обследование, по мнению врачей незначительные и не могут провоцировать это состояние. А мне с трудом верится, что психика может такое давать. Обостряется все в месячные. И так каждый месяц( зимой особенно тяжело, вернулись панические атаки.

Сережа, иди съешь голубец. Порадуй себя стопочкой ледяной водки.

Что за аббревиатура?

как только настоящим чем-то заболеешь серьезно (инфаркт там, онкология), так все эти всд пройдут без следа. уже миллионы раз на миллионах малохольных проверено.

Да, да это психика и даёт. Тоже самое, в месячные все хуже. Была у психотерапевта, выписали антидепрессант, легче стало и месячные не такие болезненные

А вы какие антидеарессанты принимаете?

У вас в месячные давление скачет?

Какое Ваше хрюшачье?

Асентра

Давление нет, у меня обостряется вся вегетатика, усиливается депрессия

Если вы прошли полноценное обследование и соматических заболеваний не найдено, значит это невроз. ВСД это как одно из проявлений невроза, набор симптомов связанных с дисфункцией вегетатики, а не болезнь. Идите к психотерапевту, входите в терапию, пейте препараты если их врач назначит.

Здравствуйте, я практикующий психолог. Для того чтобы с ПА попрощаться навсегда, таблетки не помогут! Сначала нужно понять механизм возникновения и что вообще это за зверь такой.  Ведь когда ты борешься с неизвестным - оно пугает ещё больше!
Итак, что же такое ПА?
ПА - это внезапный всплеск гормонов страха, заставляющий испытывать повышенную тревожность и вегетативные симптомы, связанные с инстинктом выживания (проще говоря - это испуг собственной вегетатики).
Т.е. человек, в какой-то напряжённый период своей жизни,  испугался, что организм вдруг себя как-то начал вести не так, как раньше(резкое сердцебиение, головокружение, отделка, нехватка воздуха и прочая вегитатика). И таким образом, направил все свое внимание на объект страха. Вдобавок к этому всему, начал мониторить свое состояние и ходить по врачам, доказывая что у него точно сердечный приступ. Что уже является априори неверным решением.
Наша психика так устроена, что если мы чего-то испугались и начали этого избегать, значит это 100% опасность! И не важно это внешний мир или внутренний! А раз это опасность, то каждый раз когда будут возникать симптомы, похожие на начало ПА. У человека автоматически будут вырабатываться гормоны стресса, как на любую другую опасность и он будет бояться ещё больше. Так, люди годами продолжают себя пугать своими же естественными реакциями, не понимая, как разорвать этот замкнутый круг.
Спасение заключается в прекращении борьбы со своими реакциями и симптомами. В этом помогают различные практики, медленное дыхание, переключение внимания, навык стороннего наблюдения... и т.д., но за 1 раз ничего не меняется!
P.s. таблетками вы лишь приглушите симтоматику, но свой мозг не обдуриш , и рано или поздно он все равно вспомнит чего боялся и опять начнёт вас "спасать" усилением вегитатики. Вот поэтому так часто все возвращается !
Если нужна помощь - обращайтесь.
Почта ilonchik207702@gmail.com или телеграм @psyhologilona