Какие продукты есть, чтобы поддерживать свои имеющиеся болезни?
Вы знали, что в киви витамина С примерно 200%, а в лимоне всего 44%. И например, чтобы постоянно укреплять сосуды, нужно съедать всего 1 перчик болгарский в день. Какие еще полезные свойства для организма вы приметили из еды? Собираюсь серьезно заняться здоровым питанием и расписать себе, что именно мне надо есть больше, а чего не обязательно. Проблемы с сердцем и почками небольшие. Просьба откликнуться людей с больными почками. Меня очень интересует баланс калия и магния в продуктах.
Хорошо, по просьбе телезрителей изменю вводные данные: В киви содержится в 100 гр. --90-95мг витамина С И он не разрушается при консервации, что особенно важно зимой. В лимоне содержится всего 40мг витамина С.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
И например, чтобы постоянно укреплять сосуды, нужно съедать всего 1 перчик болгарский в день.
Какие еще полезные свойства для организма вы приметили из еды?
Собираюсь серьезно заняться здоровым питанием и расписать себе, что именно мне надо есть больше, а чего не обязательно.
Проблемы с сердцем и почками небольшие.
Просьба откликнуться людей с больными почками. Меня очень интересует баланс калия и магния в продуктах.