Бессоница в 19
Автор
11 ответов
Последний —
Перейти
Капитан Очевидность
После работы гуляй пешком хотябы час - полтора, не кушай хотябы 2 часа до сна, когда ложишься откладывай телефон в недоступное с кровати место)
Пющкин
Вздрочни перед сном. Оргазм оказывает расслабляющее и снотворное действие.
Василиса
Не умрёшь, этого можно не бояться точно, проверено. Но есть шанс дойти до видений. Если спать не хочется - не пытайся. И займись тогда медитациями и найди себе увлечение какое-нибудь.
Как эта ночь прошла? За что-то переживаешь наверное? Валемидин плюс мне помог в свое время наладить сон и нервы успокоить, когда с мужем разводилась и спать не могла ночами. В нем кстати магний есть и травки, безвредный и действенный
Гость
Как эта ночь прошла? За что-то переживаешь наверное? Валемидин плюс мне помог в свое время наладить сон и нервы успокоить, когда с мужем разводилась и спать не могла ночами. В нем кстати магний есть и травки, безвредный и действенный
Я сонная вроде засыпаю но погрузиться в сон не могу млышу как сердце стучит, пила сонмил и барбовал, не помогло
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Василиса
Я сонная вроде засыпаю но погрузиться в сон не могу млышу как сердце стучит, пила сонмил и барбовал, не помогло
Для некоторого освежения умываться холодной водой и активные движения вроде битья груши или условного спаринга. На глаза можно холодное полотенце и лежать. Почитать что-то сложное или заняться представлениями образов.
Форум: Здоровье
Всего: 253 552 темы
Новые темы за 3 дня: 149 тем
- Витамины для мужского здоровья11 ответов
- Простатит у мужчин после 35 лет3 ответа
- Влияние гаджетов на мозг и здоровье2 ответа
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением11 ответов
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
- Курение и внешность8 ответов
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Посоветуйте капли для глаз9 ответов
- Упадок сил5 ответов
- Бесплодие мужа14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
Следующая тема
Предыдущая тема
Прописали ине магний Б6 антистресс, глицин, и барбовал на ночь а если не поможет то сонмил. Я то эти две ночи немного может и дремала но сон очень чуткий все слышно
Что делать как себя не накручивать страшно не заснуть и умереть
Мне 19
Может физически дать нагрузки, сегодня взяла выходнойо