Горячая еда и напитки

Недавно прочитала, что горячее употреблять очень вредно, ну и сестра моей бабушки умерла от рака пищевода тк на работе все спешили, перерыв маленький и не ждали, когда остынет...но ведь остывшая еда не вкусная, тем более если у нас 8 месяцев холода, то как же без горячего супчика или чая?я не говорю кипяток, но и не еле тёплое...очень страшно, но холодную еду есть не вкусно и желудок нуждается порой в тёплом...как быть?