Здравствуйте девочки! Только не будьте злыми а то встречались здесь же.Я себя всегда стала ненавидеть и ненавижу, за то что очень глупая!!!Иногда туплю.Даже перестала понимать о чём я пишу и читаю.Я никак не разберусь то ли у меня энцефалопатия или деградация головного мозга от того, что я плохо сплю.Сбитый режим и нездоровый сон.Я с мамой или сама разберусь к какому врачу идти.Скажите пожалуйста, что мне надо такое всегда есть, чтобы у меня мозги стали и были всегда здоровые, шевелились, никогда не тупела и был ясный ум или лучше к врачу пойти? #здоровье
Чтобы лучше спать, попробуй выпивать водки на ночь.
Гость
[1083666651]
#2
психолог
Гость
[3627351861]
#3
От плохого сна у меня тоже голова не варит. Это нормально. Но если нет возможности хорошо поспать, то тоже не стоит сильно переживать об этом, потому что стресс мешает ясно мыслить не меньше. Я бы посоветовала бывать на свежем воздухе, принимать чайную ложку рыбьего жира во время еды раз в день, либо ложку льняного масла (оно быстро окисляется, поэтому после вскрытия хранить в холодильнике только месяц, потом выбросить) - они хорошо влияют на деятельность мозга. Также доказано, что чтение хорошо успокаивает, развивает концентрацию. Можно понемногу читать интересную книгу каждый день.. А вообще глупые женщины тоже неплохо живут, и мужья таких любят, так что не беспокойтесь.
Попробуйте водорастворимое средство Глицин Д3, быстро усваивается, успокаивает, нормализует сон, улучшает память
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1540088812]
#5
Irina
Попробуйте водорастворимое средство Глицин Д3, быстро усваивается, успокаивает, нормализует сон, улучшает память