Употребление алкоголя

Я перестала пить после того как сильно напилась мне 19, у меня есть полблемы с сосудами, замедленное кровообращение, неврапатолог посоветовала уменьшить употребление алкоголя, я ничего не пью уже месяц, после прошлого раза не могла уснуть 3 дня, тогда и начались мои проблемы со сном, сейчас сплю, но очень плохо, засыпаю под утро, или вообще не могу уснуть, а скоро лето хотелось бы хоть немного пить, у кого было посоветуйте можно ли иногда пить с такими проблемами и не будет ли хуже для сосудов (я не курю вообще).