Эндокринолог должен назначить витамин Д и определить для Вас дозу. Я принимаю Дэтриферол почти год, у меня был почти как у Вас низкий уровень витамина Д. После того, как он стал приходить в норму, я перестала простужаться, появилась энергичность, силы, улучшилось настроение.